个人认为光明泰坦更好一些。原因是光明泰坦的技能更加全面，可以提供治疗和防御，同时也有一定的输出能力。而光明法爆则更加偏向于输出，缺乏治疗和防御能力。当然，具体选择还要根据自己的需求和团队搭配来决定。
光明泰坦和光明法爆都是光明牛奶品牌推出的高端产品，它们的区别在于主要成分和适用对象不同。
光明泰坦主要成分是乳清蛋白质和酪蛋白酸钙，含有大量优质蛋白质和钙质，适合需要增强体力、促进肌肉生长的健身人士和运动员饮用。
光明法爆主要成分是乳清蛋白质和益生菌，含有丰富的蛋白质和益生菌，适合需要改善肠道健康、增强免疫力的人群饮用。
因此，选择光明泰坦还是光明法爆应该根据自己的需求和身体情况来进行选择。如果您注重提高体力和肌肉成长，可以选择光明泰坦；如果您关注肠道健康和免疫力，可以选择光明法爆。
