七种羽衣甘蓝榨汁食谱（羽衣甘蓝的十大好处）

用料： 羽衣甘蓝 8片 柠檬 2片 生姜 1片 蜂蜜 2勺 水 400ml 羽衣甘蓝 蔬菜汁的做法 羽衣甘蓝洗净柠檬去皮切片，（为省事也可以先切好泡一罐蜂蜜柠檬随时备用），材料放入料理机加入水蜂蜜打8-10分钟，为避免高转速温度上升可加入冰块

小贴士

羽衣甘蓝一般市场超市没有的卖，我是在某宝买的，空运还算新鲜，买的多了可以冷冻。