常喝橙汁有什么好处（喝100%橙汁有什么好处）

橙汁中含有较多的钙和维生素D，常喝橙汁可以为人体补充钙，起到维持骨骼强度的作用。而且橙汁中富含维生素和果胶，同时含有大量水分，可以起到美容养颜的功效。