用33或者34英寸都可以，算是标准的了，其实拿多长不一定按身高算，你的体重和打击习惯也要考虑在内的，如果是以安打配合脚程上垒为主，就用短一点的，这样出棒快，容易打到球，如果追求长打，就用稍微细长的，重的棒子。
其实你是初学的话，建议只要找一根自己挥起来最顺手的棒，先把动作练熟就好了，不是一开始就打球的。
棒球棒（Baseball Bat），是棒球比赛中，击球员用来击球的棒子，常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。铝制棒球棒可分为软质铝合金棒（普遍用于垒球训练Softball，及车用，家用防身）和硬质铝合金棒球棒（用于大型棒球比赛，配合硬质木塞球和牛皮硬球）。
