开始后上前一步另一脚压脚尖着裤子和水鞋，必须一穿到底，两手提鞋两个耳朵辅助穿鞋，换脚穿，两手分提左右裤子与肩带连接处提裤子，拉高裤子同时开始单腿跪地，双手上扬穿上肩带，单手拿头盔另一手辅助拿并单食指勾帽带，头上头盔同时勾帽带到下巴，双手交叉拿衣服后甩穿上，手伸出袖子即双手理衣领顺势压从领口胸口各压一下魔术贴，伸手拿腰带，同时起立，一手抓腰带头，一手拿尾，指压腰带插钎，必须一插进双洞反扣一下拉紧穿过腰带，一手压腹部魔术贴别一手举起立正喊好。
分解1就是一步上前练穿裤子。分解2就是戴头盔。分解3就是穿上衣。分解4就是扎腰带。
