遇到洪水时应该保持冷静，采取有效措施自救，以下是一些应对洪水的自救方法：
1. 逃离洪水威胁区：首要任务是保命，如果可能的话，避开洪水威胁区，找到安全的高地或建筑物等。
2. 不要试图涉水过河：洪水的水流很强，不要轻易试图涉水过河，会有生命危险。如果必须过河，一定要找到安全的浅滩或搭建简易的过河通道。
3. 找到漂浮物支撑身体：如果你被洪水卷走了，试着找到一些可以漂浮的物品，比如塑料瓶、木板等，用它们支撑自己的身体，避免淹没。
4. 寻找安全的避难场所：如果被困了，要尽量寻找安全的避难场所，比如高处平台、室内阳台等，保持耐心等待救援。
5. 保存食品和干净水源：如果你被困在洪水里，对于长时间地等待救援，你需要有足够的食品和水源，要想方设法保存这些资源，以保障自己的生存。
