跆拳道侧踢教学，你不会，一步步教你，让你侧踢踢得溜

跆拳道侧踢教学，你不会，一步步教你，让你侧踢踢得溜！

跆拳道学得好不好，主要就看你腿法运用得如何了，能够运用自如，防与守都能灵活应对，当然了前提是你腿法学得够精才行，并不是指所有的腿法你都会。

跆拳道腿法有很多，你能学精其中的两至三种腿法，就不错了。学好了自然可以一招制敌，学不好就当锻炼身体了吧，因为体育运动主要还得靠自己不断地练，教练教得再好，自己三天打鱼，两天晒网，你也学不到实际性质的东西。

OK，废话不多，今天重点讲讲跆拳道侧踢。其实侧踢在实战中运用的还是蛮多的，看过跆拳道竞技比赛的人，应该注意到很多KO瞬间有侧踢，那一踢真是帅气逼人。

当然了跆拳道侧踢在日常的品势中也是有的，表现力非常强，踢地高姿势也是相当酷的，不过还得需要有好的柔韧性才行，柔韧差提不高，稍微一抬高你就会喊疼。

在我们学习跆拳道侧踢时，应该如何一步步学习呢，接下来就是重点内容了。我们先来看看侧踢的完整动作，帅吧拉风吧。

1、先是跆拳道架势准备好，以行走步的开始，不要弯腰驼背，要站直。

2、然后是身体重心向前移，不要移过头了，自己把握点分寸。

3、后腿顶膝，同时要保持前脚掌是勾起来的，很多人都忘了前脚掌要勾起，这点大家要谨记。

4、接下来就是支撑脚旋转，胯部转动，并向胸口处收膝盖，攻击脚呈脚刀状。

5、最后是拉伸折叠的膝盖，并用脚刀踢目标，不是用腿掌，不是用腿掌，不是用腿掌，重要的事要说三遍。

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以上就是跆拳道侧踢的分解动作，还是不会的，大家多练练，要么问自己的教练，我这里给到的是文字描述，肯定没有教练当场教那么有示范性的效果。

不过这里还是要说明下细节方面，在最后一步你用脚刀踢目标时，你的支撑腿脚趾是紧抓地面的，膝盖顶直不能弯曲，同时你的视线是注视攻击方向，不要看地下。

估计还有些细节这里还没有说到位，总之不会的，大家要观察教练在做示范动作的细节，一步步来，多练总有天是会学会的。大家加油！

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