酸梅汤
是我国最古老的传统饮料
而近日
“中药版酸梅汤”
在网络平台上爆火
小红书截图。
在杭州
浙江省中医院
1.34元一贴的酸梅汤供不应求
网上订单把医院的服务器都挤爆了
工程师连夜抢修
因为下单量暴增
酸梅汤已经处于断货状态
要9月7日才可以恢复供应
浙江省中医院官微。
甚至有在中药房工作的网友
现身说法
抖音评论截图。
但是如果你认为酸梅汤
仅仅是一种夏季饮料
那就错了！
其实
酸梅汤和秋天也很配
还可以常喝
01
酸梅汤和秋天也很配
秋天天气干燥，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。有时候，有些人单靠喝水还补不进去，酸梅汤这时就很管用。
医生推荐，酸梅汤可以单独煮着喝，根据个人口味，加糖或者不加糖都行，也能常喝。
02
中医“药食同源”的酸梅汤
朴素的食物往往就是最好的药。酸梅汤的基本原料是乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖，辅以洛神花、桂花，有的配方会加入乌枣、桑葚、薄荷，酸梅汤的配方就跟制香一样，通过比例调配口味。
中医认为，乌梅入肺、肝经，酸可以生津，可以润肝、滋养肝血，乌梅不仅好喝，也是一味很好的中药材，可以配伍到很多药方里。乌梅最出名的功效即是安蛔驱虫，此外更有养阴润肤止痒、和胃生津增酸等妙用。临床上如果用之得当，能建奇功。
乌梅中还含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
虽然酸梅汤适合大部分人日常保健使用，但是作为食物链中的一环，它便总是存在“天敌”的。那么喝酸梅汤的时候都有什么禁忌呢？
03
秋季养生，不妨试试中医食疗
以前有冰糖炖雪梨、煮橘子等食品霸占着食疗食谱的头版头条，从这个夏天开始，酸梅汤成为了食疗大法的新晋黑马。
中医常说“夏季过后无病三分虚”，身体经过夏季的高温，到了秋季也容易生病，不妨试试食疗！
1、缓秋燥：清肺梨
食材：鸭梨1个，川贝5克，冰糖、蜂蜜各适量。
秋天容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，对抗干燥的水果首选梨。把鸭梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。1日3次，早中晚分服。
2、止秋咳：白萝卜汁
食材：白萝卜适量。
将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把萝卜皮削掉，要不然口感太辣，对胃的刺激也较强。一周喝1～2次。
3、防感冒：葱白姜片粥
怕冷、脸色苍白、痰多，秋季天气转凉，风寒感冒也找上门来，可以喝点“葱白姜片粥”，平时喝点也可以预防感冒。先将粳米熬成粥，准备一小段葱白切碎后加入，快出锅时放入姜片，再煮5～10分钟即可。
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来源： 37度里丨长江健康融媒
