截至2月7日14时，全国累计确诊新型冠状病毒肺炎已经高达31223例，疑似病例26359例。疫情的拐点还未出现，但全民的心理防线却正在渐渐崩溃。
稚嫩单纯的孩子们更是难以理解这场突如其来的灾难为何如此可怕，惊恐自己与家人的命运是否会因此发生惊天变化。
特别是小学以上拥有互联网使用能力的孩子们，他们缺乏必要的信息检索和信息判断素养，最容易遭受劣质信息的污染。每天在各种令人窒息的消息中生活，难以想象他们要承受的心理负担。
这两天小答应也陆续收到很多爸爸妈妈们的咨询和吐槽：
“昨天和家人在看关于疫情的电视新闻，我6岁的儿子突然含泪转头问我说什么时候轮到我们死！！真是吓到我了，我要怎么他解释这场瘟疫，才能安抚他的情绪”。
“我儿子15岁了，向来很稳重的，但前几天竟然说出武汉人真坏就是武汉人让我们遭受不幸的话来，整个人变得戾气很重，把我气得够呛。”
“我女儿原来很活泼的，自从我们跟她科普了这次疫情，取消了原定春节去美国玩的计划后，她就变得闷闷不乐了，持续十几天了好担心呀。”
……
我们大部分家长最近都在担忧疫情，关心前线，却都往往忘记了身边最需要关注的小人儿们，忽略了孩子们疫情之下的内心变化。
今天我们就来说说疫情之下我们应该教会孩子的那些事，说一说除了紧张和悲伤，我们还该从这次困难中学到什么呢？
灾难面前，孩子的心理救援同样重要
出生至15岁之前的心理创伤可能伴随这个人的一生，使个体感觉到强烈的恐惧、无助、失控和毁灭的威胁，导致人的身体、智力、情绪和行为发生改变。
911恐怖袭击和汶川地震后都有无数孩子至今仍然没能逃出灾难的阴影。
所以在这个特殊时期父母们必需给孩子营造一个安全的堡垒，支撑孩子平安度过这个特殊的时期。
想知道如何判断孩子是否深处焦虑当中，具体可以参考以下几个表现：
1、孩子近期情绪突变，变得脾气暴躁爱发脾，甚至出现攻击行为
2、原本性格开朗的孩子，近期突然变得很安静
3、变得很慌张，坐立不定，不愿意伸手碰任何东西，或者过度重复做一件事，比如重复洗手很多遍
4、出现能力退化，很多自己早就会做的事，都不愿意做，都希望家长帮他做好，同时变得很粘人
当发现孩子出现以上任何一种状况时，家长就一定要小心了。
首先，要想让孩子不陷入焦虑恐慌中，父母在孩子面前就要镇定自若。
不要过度给孩子传递负面消息，但一定要让孩子清楚明白身处的灾难是如何降临的，否则懵懂疑惑更容易让抑郁加剧。
对于低幼年儿童可以通过《噼里啪啦细菌来啦》、《无处不在的朋友》、《便便里的细菌王国》等病菌、细菌相关绘本进行浅略的解读。
对于青少年儿童家长可以与孩子们一起探讨关于肺炎的科普信息，非常推荐家长和孩子一起观看回形针PaperClip 制作的视频《关于新冠肺炎的一切》，里面讲的非常详细。
其次，要给足孩子安全感。
孩子陷入恐慌，无非就是怕自己和家人感染。
我们可以告诉孩子只要不出门，像电视里那样带口罩、洗手就能避免危险，并和孩子一起演练这两个动作。
完成演练动作就像使我们考试做好了充足了准备，这能给孩子起到安心的作用。
我们还要告诉孩子们，疫情尽管可怕，但全国人民都想办法，找方法解决这次困难。
84岁的钟南山院士和无数的白衣天使都在正在不眠不休的奋战在一线，警察叔叔们也在各个城市保护者我们的安全，很多科研人员正在抓紧研发新型冠状病毒的药物，我们很快就可以治愈这次疫情。
多和孩子们讲讲疫情之下那些让我们我们感动温暖的瞬间。
最后，再教给家长们一个“思维阻断”的方法。
思维阻断可以帮助儿童中断侵入性的、不愉快的想法，增强控制感。
让孩子们闭上眼睛想象一下这段时间让他不愉快的瞬间，当脑海里闪现不愉快的画面马上用力拍手并说“停止”、“走开”、“别这样了”或者其他词语。这时，孩子们通常会立即从这些想法中跳出来。
孩子们结束思维阻断后，家长可以引导孩子闭上眼睛一起想象一些愉快的画面，比如以前一家人度过的美好时光，或者疫情之后一家人要去做什么，发现尽可能多的细节，甚至可以让儿童先画出来。
这场疫情除了作为家长的我们除了要保护好孩子们的身心健康，除了科普，我们还有更重要的课值得孩子学习。
必须培养孩子独立思考，理性判断的能力
疫情之下流言四起，恐慌不断，紧张和悲伤的情绪肆意。互联网上、社交平台上到处是宣泄的字眼，孩子们很容易就会被影响，做出错误的判断与决策。
还记得一夜之间被抢购一空的双黄连口服液吗？因为某媒体报道称“双黄连可抑制新型冠状病毒”，所以市民们连给鸡喝的双黄连都买到下架，甚至连双黄莲蓉月饼都不放过。
但是第二天就被打脸了，上海药物所声明“目前还没研究出用于预防和治疗新冠病毒的药物，请市民不要抢购和自行服用双黄连口服液”。
我们不否认媒体误人，但是在热搜微博下我们还是看到了至少三分之二的理性评论。
为什么？因为他们在看到这个消息的时候就第一时间在心里问了“为什么”，马上查了这家药物所的前世今生，搜索双黄连的相关药用与副作用。结论是，药物所不靠谱，双黄连副作用大，所以谨慎购买。
所以破除谣言，最重要的是培养孩子的独立思考的能力，问为什么的能力。
怎么培养这种能力呢？
有位心理学家Bloom曾经对孩子的思考能力进行了分级：
记忆——理解——分析——应用——评估——创作
一般来说，孩子的思考能力不会自动提高到新的层面，这期间需要有“诱因”，也就是教育环境。
所以要想孩子能掌握独立思考的能，在这每个阶段父母就要做好引路人的工作。
1、好奇心是一切思考的根源。
教育的前提是一定要保持孩子的好奇心，允许孩子提出“为什么”，而不是以“你还小不懂”将事情搪塞过去，这一点在记忆、理解的阶段非常重要。
不管孩子的问题多幼稚都应该认真回答，这会让孩子有被认同的感受，从而变成一种鼓励，鼓励孩子继续思考问题，让孩子有了独立思考的积极性以及动力。
2、平等交流，允许孩子说错
缺乏技巧的父母，以为自己在引导孩子正确思考，却常常是在将自己的想法强加在孩子身上。
在培养孩子独立思考能力的理解，分析阶段时，一定要常对孩子说：“你先想想看”，而不是“你听我说”。
引导孩子进行独立的思考，鼓励孩子把自己的想法说出来，孩子有时候语言表达能力欠缺，家长可以顺带培养他的语言组织能力。
但切记孩子说错时不要急于纠正他，你可以说出你的想法，然后对孩子说“我是这样认为的，你觉得我说的对吗？”
唯有平等交谈，才能正确评估孩子的智力水平、分析问题的能力、以及孩子独立思考的能力。
3、父母要学会对孩子提问
这在分析、应用和评估阶段十分重要。
当孩子针对一件事阐述完自己的观点时，父母可以有意识的通过提问的方式引导孩子学会解决问题。
提问时可以用：“如果你是XX，你会怎么做”，“你觉得还有更好的方式解决这个问题吗”，“如果XXX，就不会发生这样的事情了吧？”
鼓励孩子跳出新闻主观观点，而是对自己掌握的知识重新组合，挑选出重要的信息来得出自己的结论。
启发孩子把其他场合学到的知识拿来运用到当下这个场景，从而起到举一反三的目的。
4、要给孩子足够的自信心
自信的人拥有更广的思维，父母平时若无其事说出来一句话，一个动作，就能给孩子非常强的自信能量。
认真对待孩子的需求、给予孩子自己做选择的机会、不要嘲笑孩子、要让孩子感觉自己是被需要的、不要拿自己的孩子和别人的孩子比、不抑制他的兴趣和孩子平等的相处交谈，允许孩子为这个家做出贡献、让孩子喜欢自己，尽己所能带着孩子多见世面……
教会孩子成为一个“社会人”
“最初没人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。”
——《流浪地球》
在我的侄子5岁的时候我就爱和他谈论各种社会国际事件，我会和他谈叙利亚的悲伤，美国政治的自私，英国皇室的变迁，也会和他谈灾难的悲伤与后果。
从5岁到10岁，他也已经从那个讨论问题非黑即白的孩子，变成一个面对疫情会说“这不仅是中国的灾难更是世界的灾难，以中国在当今世界的经济地位，这是一荣俱荣，一损俱损的事了”。
为什么要和孩子说这些“高远大”的事？
因为我不希望他成为那些带着病毒逃逸的人，不想让他成为在医院破口大骂医生，撕碎医生防护服的人，我希望他能成为一个“正义的社会人”，我希望他能明白家庭之外的世界，远方的无数陌生人都与他有关。
我希望他能多思考“我能为世界做什么”，而不是“我能从这个灾难中获得什么”。
我希望他能学会遵守规则，敬畏生命，敬畏自然。
知道一次贪食，可能就给一个城市带来灭顶之灾，一次破坏规则，可能就毁整条生态链。只有每个人对生命对自然都保持着敬畏之心，才可能有地球的万世长安。
国家无小事，学会观世界，才有世界观。
如果所有的人都能学会这些，懂得这些，也许、应该就不会再有今日之疫了吧。
暖妈叨叨时间
这是一个特别的假期，一段非常特别的亲子时光，在疫情结束之前，我们还有好多事情可做，好多知识可学，让我们一起暂时放下焦虑与恐惧，陪伴着孩子，好好的呆在家里学习、思考，用知识充实丰富自己的大脑，用科学应对疫情。
