叮！您有一份冬季锻炼指南，请查收

冬天是锻炼身体的好时节，总窝在家里不仅会让身体懈怠，而且容易导致脂肪堆积。然而，冬季气温低，不恰当的体育锻炼反而会引起感冒等疾病。为此，新华网整理了一份运动指南。冬季体育锻炼的注意事项，看这篇就够了！