自学格斗是不现实的动作，很容易变形。
如果你实在没办法。才是可以选择自学。
一，准备教材，以体育院校的教材为最好，现代拳击教学，中国武术教程运动训练学，运动生理学。
二，找一个专业队的视频教学，不要商业性的，方便，邹市明，徐灿，这些都是中国人的技术特色。
欠缺格斗常识的人才会有这种天真的想法，也许是武侠文艺作品中 "隐居深山 远避他人 凭秘笈练成武功″ 的侠客给你的影响太深了。
你自学格斗术，有可能学会一些格斗攻防动作，但无法形成自己的格斗能力。
你该找证照齐全、声誉良好的格斗培训机构，参加一段格斗学习、训练，你就能理解我上述內容啦。
别梦想自学格斗术能形成自己的格斗能力。
