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要学习螺旋传球吗?看起来很神奇，对吧?橄榄球可以在空中完美地旋转着。
也许你可以时不时传出流线形般的螺旋，但是需要正确的做法而不是每次都误打误撞。学习如何扔出一个螺旋需要勤加练习，但这里有实现它的最大“秘密”。
传球之前——握法
在我们进入手腕运力和投掷传球之前，需要看看你的手部抓力及握法。根据你的手的大小和舒适程度，你拿橄榄球的方式可能和其他人略有不同。然而，如果你想要一个连贯的完美的螺旋形，你需要把手握向球的后半部，而不是中间部分。
握球辅助——缝线
球体的缝线也起到了一定的作用。你确实可以在不接触缝线的情况下扔出一个螺旋球，但这要难得多。理想情况下，最好是你的无名指和小指与缝线重叠。
但就像之前说的，如果你的手更大，情况可能会有所不同;你可能更喜欢用三根手指搭在缝线上。另外，确保你用拇指紧紧握住球——不是死死地握着，而是紧紧地握着。
螺旋的最大秘密——手腕
现在你已经掌握了握球技巧，让我们继续投球，继续练习。记住，一切的秘密都在手腕上。想要证据?看一看菲利普·里弗斯和卡姆·牛顿的投掷动作。里弗斯的运动更紧凑，牛顿的动作要大得多。但是，他们几乎每次传球都能打出漂亮的螺旋球。为什么?这取决于他们的手腕动作。
（牛顿）
（里弗斯）
抛出完美螺旋的关键是在你传球的时候“翻转”你的手腕。在传球动作的最后，你的拇指应该指向地面。这就是螺旋的关键!握力起着重要的作用，但秘密在于手腕上。
（来源 www.stack.com）
话不多说，结合视频教程
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