我每天滑轮滑两个小时多久能成为高手（10天零基础成为轮滑高手）

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。

滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。