您好，赛尔号可以通过以下步骤和好友对战：
1. 进入游戏，点击主菜单中的“对战”选项。
2. 在对战界面中，选择“好友对战”选项。
3. 输入好友的用户名或ID，点击“添加好友”。
4. 等待好友接受你的邀请或者你接受好友的邀请。
5. 选择好友对战模式，创建房间或者加入好友的房间。
6. 等待好友加入房间后，点击“开始对战”。
7. 开始对战后，按照游戏规则进行游戏，直到结束。
注意：在进行好友对战前，需要确保你和好友都已经添加了对方为好友。
在好友列表选中一个好友查看信息，下面有一排图标，点第四个发起对战，选择单精灵或多精灵，等待对方接受后即可进入对战。
