规则不同：自由搏击并没有太多具体的规则，在所有的国际比赛中，自由搏击都是无限制自由比赛的原则；格斗有严格的比赛规则，所有的选手都必须要遵守这种规则，否则就是犯规。
技术不同：自由搏击可以倒地后继续进行，可以通过地面的搏击技术控制使用一些相关的技巧；无限制格斗在倒地后可以继续进行，选手可以通过地面的搏击技术控制使用一些相关的技巧，达到制服对手的一种目的。
安全性不同：自由搏击使用的分指的手套更适合于一些轻微的伤害技术，这种拳击手套相比于拳击的拳击手套伤害会更轻一些，减少选手击打的力度，安全性相对较高。
自由搏击和无限制格斗限制都没有那么大。但自由搏击不可以对对手造成伤残或死亡。而无限制格斗只可以
