头条特供，基于迭代版本：38，约4.2千字
心智，是古老而神秘，科学又哲学、已知又未知、个人又普遍、熟悉又陌生的，有关自我的深刻问题。
人类历史学家——尤瓦尔·赫拉利（Yuval Harari），在《今日简史》中，曾指出：
“包括科学家在内，许多人都把心智与大脑混为一谈，但两者其实非常不同。大脑是由神经元、突触和生化物质组成的实体网络组织，心智则是痛苦、愉快、爱和愤怒等主观体验的流动。……到目前为止，我们仍然完全无法解释心智是如何从大脑里出现的。……就算心智确实是在大脑中出现，至少在目前，研究心智和研究大脑仍然完全是两回事。”
本文，将透过一个简化模型，即心智是由两个大家耳熟能详的大脑系统混合而成，但又不失深刻地看到心智最核心的内涵与奥义，以及彻底搞清楚我们的心智演化。
那么，在洞悉了自身的心智模型之后，我们就可以更加全面深入地了解我们自己，并能够看清、理解、解释与预测很多有关自己人生的诸多事情，如纷争、冲突、原谅与和解，从而更加从容镇定地获得内心的慰藉、平静与满足。
显然，心智支撑了我们的复杂心理与无尽追求，同时我们的行为决策与思维模式，也最终会追溯到心智模型的运作机制——同时，心智之中也蕴含着痛苦与快乐、不幸与幸福、束缚与解脱、放纵与自控的“持续博弈”。
是的，基因之使命、幸福之本源、生存之未来、自由之路径、机器之结局，都贯穿于心智之选择的其中，那么这一切，心智将会如何应对呢？
本文是一场，奇妙的“心智之旅”——其主题是自我探索、自我发现与自我实现的旅程，并窥探揭示“心智之内”——无时无刻不在进行的没有硝烟的“颅内博弈”。
那么，要一探“心智黑洞”的究竟，就要从演化开始说起——接下来，就让我们启动这一趟，在“计算机思维”的视角下，跌宕起伏的“自我诊断”（Self-Diagnosis）。
主题目录如下：
- 智能战本能
- 第一，无法控制
- 第二，如果控制
- 第三，做出区分
让我们从头到尾，彻底看清并理解，智能在本能的治下如何反制并战胜本能，这是智能视角下的战略与战术，总共有11个层面。
第一，无法控制情绪来了无法遏制，这是一种悲剧。
因为这意味着，我们对自身从感受到行为并没有话语权，而真正的“话事人”其实是我们情绪背后的本能，于是我们就只能在本能与文明的交互中，随波逐流地奔向基因所为我们设定的“遗传终点”。
显然，如果智能无法控制本能，基因就会决定一切，那么拥有智能的大脑，就会沦为基因最强且最大的“性器官”，即：只幻想着繁衍及其相关的一切。
但基因并不是“远见家”，其预测能力有限，所以本能（算法）常常只看眼前且追求短期——因此，控制不住自己*的人，往往也成就不了自己的*，最终如梦方醒才发现，欲壑难填是被本能激素给冲昏了头。
更糟糕的是，如果不能摆脱本能的“偏差滤镜”，你就难以看到自己的不足——或是看到却拒不承认，或是承认却拒绝接受，或是接受却沮丧抑郁——最后坦然却认命躺平，从而始终无法去切实改进自己的不足。
事实上，在真正的智者看来，浸溺于本能*的人，本质上和扫地机器人是一样的，只能按照本能算法行事，非常容易被预测到每一步的行为，虽然可以躲避障碍物且还能自动寻路，看似仿佛似乎很自由智能，但实则既没有自由也没有智能。
那么，从更长远的层面来看，如果智能只是一味地满足本能，最终我们就只能在局部解的“感官享乐”中，走向全局解的“娱乐空虚”。
换言之， 被本能所吞噬，就是娱乐空虚。
例如，拖延症的本质就是，在本能的无形推动下，为了图一时之乐与逃一时之苦，而放弃了长远的收益与更大的回报，其结果不仅阻碍了自身的成长变强，搞不好还会陷入自我否定的痛苦循环——这里循环的是，不想拖延却反复拖延，想要改变却故技重演。
对此，米哈赖在《心流》中，曾简洁有力的指出：
“肉体快乐会轻易把精神能量吸干，无法再去追求其他目标。”
更形象地说，本能情绪脑会让人——感知变窄、思维僵化、逻辑混乱，陷入认知偏差的大河——无法上岸、亦难自救。
例如，在做梦或半睡半醒之时，有一些令我们感到非常，恐惧慌乱、紧张害怕、心塞愤怒的想象情节，待我们清醒之后再次回想，就会恍然觉得不过尔尔——其原因就在于，梦境中我们的智能逻辑脑被抑制屏蔽，只剩下本能情绪脑在完全主导，所以缺少智能理性的约束，结果本能感性的放飞就是体验到一次“情绪溺水”。
综上可见，一味满足本能，一路走向深渊。
第二，如果控制事实上，做情绪的主人，就是做自己心智的主人，控制住了你的情绪，就控制住了你的未来，也只有放下情绪，你才能看见自己与世界的真相——这是隐藏在体验自我与叙事自我之后的真相。
体验自我（Experiencing Self）——由我们每时每刻的体验和意识组成，它存在于当下，感受真实且强烈，它代表着体内正在上演的电化学风暴，但作用时间和效力会随着电化学风暴的平息而迅速消散，所以它非常容易被遗忘和事后扭曲。
叙事自我（Narrating Self）——代表着由体验自我转化而来的记忆，它只是对体验过程断断续续的记录和映射，它不会忠于还原体验过程，在峰终定律的记录原则下，它只是对体验过程的平均和模拟，甚至是编造，但叙事自我却左右着我们的认知、学习、判断、选择和决策。 在丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）的《思考，快与慢》中，叙事自我也被称为记忆自我（Remembering Self）。
峰终定律（Peak-End Rule）——是指体验的记忆，由两个因素决定：高峰（正向或负向）时与结束时的感觉。也就是说，在对一个事物体验之后，能记住的只有峰（Peak）与终（End）时刻的体验，其过程中体验好坏的比例、及时间长短，对记忆几乎没有影响。
可以说，理性的最高境界就是没有情绪，即平静到反*本能。
换言之，本能是一种处理信息的标准模式，而智能可以让我们超越标准，建立可自控的新标准。
那么，自控不仅比放纵更加自由，在化学奖励的体验上也更加巅峰，如丝滑流畅运用自如的“无我自控”，就是心流状态的最优体验。
对此，米哈赖在《心流》中，描述道：
“当你心里的熵值降到最低，一切纷扰念头都销声匿迹，只剩下你和当前的事物时，那种心灵如同冰晶般通透、念头如同雪崩般畅流的感觉，就是你心里能达到的最优体验，也是你大脑里的奇迹。”
类似的，对自己身心的精准控制，会带来欣快感——如瑜伽，或完成一些高难度的技术动作；反自身惯性直到惯性消失，会带来欣喜感——如改变坏习惯，或觉察并抑制惯性思维。
事实上，当你突破了不可挣脱的本能枷锁之时，就会体验到无以复加且难以复制的平静与高效，这可谓是一种“盗火神力”，而一旦体会过之后，你就再也不能假装世界还和从前一样了。
从哲学角度来说，能够选择自己的情绪感受，才是人生最大的自由——这意味着，你不是想做什么就做什么或不想做什么就不做什么（这是服从自己的情绪感受），而是可以直接选择自己的情绪感受，从而决定你想做什么与不想做什么。
再外延一步，你能控制本能，你就能看清世界，你能控制自己，你就能控制世界——因为，权力就是一个人的心智（包括本能的领导力与智能的说服力），对群体本能的掌控。
显然，在摆脱或降低了*之后，做选择就是清晰自然且水到渠成的事情，因为有些与很多都已经不再重要了，即：战胜本能，看破红尘，才能谦冲致和。
例如，爱情博弈有一个“高手共识”，即：嘴甜心狠，嘴甜心硬，嘴甜心绝——这里“嘴甜”就是激发别人的本能（让别人的本能战胜智能），而“心狠、心硬、心绝”就是激发自己的智能（让自己的智能战胜本能），结果就可以达到“不战而屈人之兵”的效果——不得不说，做到这样的确很好，不仅爱情体验好、情绪体验更好，但前提需要智能控制住本能。
最终，当你看穿了基因演化的压力，你就开始主宰演化的游戏——这就是智能的进化。
简而言之，只要你的本能不伤害你自己，就没人能伤害到你。
第三，做出区分什么是本能思维？——就是草木皆兵地感受到情感伤害，然后应激反应地出现悲观预测、歇斯底里、失控抓狂。
什么是智能思维？——就是立足现状地考虑到长远利益，然后冷酷平静地进行问题分析、逻辑推理、迭代试错。
注意，不做情绪性的表达，不一定就是没有本能思维，只有心智不去或是无法感受到情感伤害，才有机会启动智能思维。
事实上，有倾向性的推理，即先有观点再找理由，这是本能劫持智能（但结论不一定错），而无倾向性的推理，即没有预设找到理由，这是智能拒止本能（但结论也不一定对）。
那么，知识——既可以服务于感受，也可以说服于感受，前者是用知识去合理化感受，后者是用知识去消解化感受。
而从人性角度来说，是相信数据逻辑还是相信感觉感受，常常不是取决于推理的严密性与证据的因果性，而是取决于情绪的强烈程度与持续时间。
换言之，你的内在情绪，可以抵达到一个单纯用理性推理无法证明对错的“地方”，那个“地方”就是——“本能幻境”。
但智能可以知道，感受跟事实是两码事，即：情绪感受只是本能算法对“眼前事实”的——有限估计、片面脑补、短期应激，有时还有潜意识的局部推理。
例如，即使我在情感上觉得这是对的，我也能在思维上觉得这是错的——这就是理智（理性智能）；相反，即使我在事实上是错的，我也能在感受上自以为是对的——这就是感本（感性本能）。
更形象地说，把自己的情绪感受，不加逻辑地甩给他人，就是想把自己的“快乐”建立在别人的服从之上，这是“巨婴行为”——巨婴（即身体成熟但心智婴幼的人）对他人的评价，完全取决于别人是不是让他“高兴”。
那么，一个重要的区分，是达利欧在《原则》中，所指出的：
“不要混淆目标和*。合理的目标是你真正需要实现的东西，*则是你想要，但会阻止你实现目标的东西。……是让激情消耗你，驱使你做出不理性的行为，还是你驾驭激情，从而得到动力来追求你真正的目标？如果你把*和目标这两个层面都处理好，你最终就能得到充实。”
显然，想要的*会调动本能思维——抗拒等待与曲折，而合理的目标则会调动智能思维——接受努力与艰辛。
再从痛苦角度来看，本能是逃避痛苦自我催眠，智能则是直面痛苦解决问题——因为，本能会过分看重短期快乐，并试图避役短期痛苦——但在实践中，大部分的长期回报往往都来自承受短期痛苦而获得，所以选择短期痛苦换取长期收益，是智能胜于本能的最优解。
最后更全局地看，只有对抗本能，才能更好的生存，而更好的生存，却是为了满足本能——这是人类智能无法躲避的“人生回路”，即：
本能是有限的循环体验，智能是无限的系统迭代，而无限变化的持续进步，所推动的体验变化，却是有限变化的原地踏步。
