引子：自从2006年11月wii推出以来，任天堂就接连推出了几款能充分展现Wii体感技能的游戏，我们需要通过身体动作来完成游戏，新颖的游戏模式让我们乐此不疲，经常是玩的一身臭（香）汗，仿佛刚从健身房归来。于是这类游戏我们对它们有了一个新的称呼——健身游戏。
（游戏除日区外均支持中文文本 语音支持日语和英语 语音不影响游戏效果）
曾经在wii平台上有一款非常有名的健身游戏——《Shape Boxing》（有氧拳击）。它的知名度在于游戏过程中的运动量，完全可以达到我们平时健身的能量消耗标准。不过今天我为大家推荐的，则是《有氧拳击》的续作—《Fitness Boxing》（健身拳击）。
《Fitness Boxing》（健身拳击）提供Demo版试玩，大家可以先下载试用版体验一下。
作为Jumper，switch已经成为我们生活中非常必不可少的一部分（至少对于我来说是的）。而Switch能够风靡全球最大的原因之一就在于它的“switch”，在主机模式下，它的游戏体验并不亚于Wii，并且在画面上也得到了很大的提升（漂亮的教练小姐姐也是我购买游戏的原动力之一）。所以，健身游戏再次来袭。
万千游戏中，我多看了它一眼。
作为一个朝九晚五的上班族，个人时间对于我来说是极其珍贵的。而全民健身的大环境却又时刻提醒我，要注意保养身体，坚持锻炼。所以当我在浏览Jump小程序游戏推荐列表时，看到这一款评价极高的“健身游戏”自然是立刻被它抓到了眼球（还有漂亮的教练小姐姐）。
在体验过试玩版后，《Fitness Boxing》成功进入我的游戏列表。
这游戏真的能减肥！而且还要不了多大的地方！
相对《Just Dance》（舞力全开）尬舞所需的空间，《Fitness Boxing》（健身拳击）所需要的场地不大，能张开双臂的空间就足够进行体验（男，臂展1.9m）。
购买健身游戏的我们，最关心的自然是健身（减肥）的效果了，从我的个人数据来看，完成每日训练再加20分钟的自由训练。每天花费的时间在40分钟左右，不过由于一直都是在游戏，所以其实这40分钟的时间过得非常快。40分钟的游戏大概能消耗200千卡的卡路里，运动量和快步走30分钟的运动量相当。对于我这种没有时间去健身房的上班族来说，通过这种方法减肥的确是个不错的替代。每天半个小时跟着Switch动一动至少比窝在沙发中玩游戏要好，对肩周炎和颈椎病也能起到一定的预防作用。
当然如果你动作做的非常标准，健身（减肥）的效果也会更加明显，游戏中的每一个项目都会告诉你会锻炼到哪些部位的肌肉，如同健身教练的教学模式一样，合理的安排身体大小肌肉群的锻炼是非常有必要的，当然大家也可以有目的性的训练特定的部位。
不过，俗话说，减肥三分靠练，七分在吃。想要达到最好的效果，最好搭配健身餐一起进行。一些低热量的食物，比如蔬菜和鸡肉能够更好的帮你控制体重。不过如果你想要增肌的话，那你可能需要进行单独的力量训练。这款游戏的运动量还是达不到增肌的效果的。
其实减肥最大的困难就在于难于坚持。我知道的很多朋友今天对着电脑跳健身操但可能第二天就忘记这回事儿了，不过《Fitness Boxing》（健身拳击）不同，在我的几天使用中最大的体会就是这款游戏总是能给予玩家动力。
健身游戏最特别的地方就在于有一套比较完善的激励系统和运动数据支持。让玩家输入自己的身体信息和设定目标。已经成为了健身游戏的标配。《Fitness Boxing》（健身拳击）也是这样，在进入游戏时它会让你输入信息，并且为你定制一个“每日计划”，每次启动游戏都需要先完成每日任务才能进行其他运动。你可以通过每日任务的打卡获得游戏中的奖励。
其实我觉得，每天运动过后的统计表单（包含出拳数和运动消耗的卡路里等信息）其实就是对我的一次奖励，从这样的反馈中，让我获得了更多的动力。所以我说，坚持每天打卡，好身材自然离你越来越近。
游戏共有6位教练可供选择，ta们会全程用语音指导你来完成训练。并且CV中也有像田中敦子这样的大牌声优。玩家可以自己选择喜欢的教练一同训练。同时，完成训练也可以解锁一些教练服饰，可以满足部分玩家的收集和换装的爱好了。
说到这里，相信大家也能从我的讲述中对游戏有了一个大概的了解了，虽然现在市场上有很多类似的健身App，但对于我们这些游戏爱好者来说，能在游戏的过程中完成身材的塑造简直就是一种享受！再加上NS的便携性，就算出差在外也能坚持锻炼了。
最后做一个小小的总结：《Fitness Boxing》（健身拳击）是一款Switch上品质较高的健身游戏。游戏通过健全的目标制定和数据反馈把长远的目标划分成每天的小目标，完成后不仅可以看到每天的训练成果甚至还有一些小的奖励。相比传统通过视频做有氧运动来说这种方法更容易坚持。
当然，一款产品总会存在缺点。不过在我看来这并不重要。这款游戏最根本的目的还是让玩家通过游戏来锻炼，如果你想通过他来练习搏击技巧的话那你可能要失望了。可以说《Fitness Boxing》（健身拳击）绝对是一款不错的游戏。最后祝愿大家都能有一个健康的身体。
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