如果您想将Excel表格中的时间调整为特定格式，请按照以下步骤操作：
1. 选择包含时间的单元格或一列/行单元格。
2. 右键单击选定的单元格，然后点击“格式单元格”。
3. 在弹出的“格式单元格”对话框中，“数字”选项卡下，选择“时间”类别。
4. 在“类型”列表中，选择您需要的时间格式。例如，如果您想把时间显示为：“小时：分钟：秒 AM/PM”，则可以选择“h:mm:ss AM/PM”。
5. 点击“确定”按钮，以应用所选的时间格式。
这样，您就可以将Excel表格中的时间调整为您所需的格式了。
