一般人反应速度大约是0.3秒，老人反应会更慢一点。人遇到危险事故大脑反应速度不一样。有的人应急能力很强，头脑保持的很清醒，出现突发情况能够快速做出反应并且实施行动。
有的人不行，突发情况出现时候一下就懵了，脑袋一片空白，就知道抱着脑袋大声叫，其他什么也干不了，这脑子反应速度是负数。
一般正常人的反应时间通常在 0.2 ～ 0.3 秒之间， 而一个训练有素的专业人员也只能达到 0.1 ～ 0.2 秒。 反应速度是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。反应速度主要取 决于人的感受器 ( 视觉、听觉 ) 和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调 关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。
(1) 反应速度能力遗传度高，发展空间较小。反应速度由神经反射通路的传导速度所决 定，很大程度上取决于遗传因素，通过训练可使潜在的反应速度能力表现出来。
(2) 要求注意力集中。训练中注意力集中，可使神经系统处于适宜的兴奋状态，使肌肉 处于紧张待发状态，适宜时间为 5 秒左右， 最多不能超过 8 秒。 此时， 肌肉的反应速度比处 于松驰状态时可提高 60% 左右。
