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互联网上的培训师们很多，但教人们如何面对死亡、理解死亡的培训师，可能只有来自荷兰的克劳迪雅·克罗巴迪亚（Claudia Crobatia）。
克劳迪雅的父亲是2009年死的，他的年纪很大，死时83岁，躺在医院的病床上，苍老、干枯又恐惧。
她知道父亲时日无多，但没想过会亲眼看到他的死亡。
最后几天，她都紧紧握着他的双手，安慰他，告诉他死亡不是终点，他能到另一个世界永远地休息下去。
虽然父亲走得还算安详，但克劳迪雅做了整整一年的噩梦，消化他的死亡。
真实地经历亲人逝世，和看电视、文字上的死亡是截然不同的。它冷冰冰地骤然出现，像一把利刃，突然捅进她的生活。
突然间，世界变得更真实了，而曾经不曾见过死亡的她，是生活在一个美好的幻梦里。
克劳迪雅思索自己为何会如此，她用几年时间去研究死亡相关的课题，得出一个结论：
西方文化对于死亡的态度实在太虚伪了，人们用漠视的方式来缓解自己的恐惧。
在整个社会讨论空间里，人们只有在葬礼上谈论死亡，因为不得不。除此以外，所有人都对死亡绝口不提，好像它是一个恶心、可怖的外星生物，和人类格格不入。
那么人类应该是什么样的呢？
像大众媒体上表现的那样，永远年轻、永远健康，只有这样才是积极的人。
可人总是会死的。
无视它，把它抛到脑后，或者想着“等我老了以后再说吧”，只会让人们变得毫无准备，无法接受它。
2016年，克劳迪雅觉得有必要给荷兰人警醒，唤起人们对死亡的意识。她在自己的网站上开了一门叫“理解死亡”的课，里面包含了死亡学、丧葬研究和心理咨询的知识。
她也在油管上开了频道，教全球网友如何面对死亡，减少对它的恐惧。
在2017年，克劳迪雅的母亲因癌症晚期去世，母女俩在最后的日子说了很多知心话。母亲的死亡让她有了更深的理解，克劳迪雅成为全职的“死亡意识培训师”，教课，教人们如何安葬，甚至还探访各地公墓。
（克劳迪雅和母亲的合影)
她总结出一套“六大技巧”，以改变人对死亡的态度。
一，想象自己的死亡
想象死亡有个古老的历史，但在现代社会，医学的进步让人们不再想象，连传统的哀悼仪式都消失了。
构想出自己的死亡是改变的第一步。想第一下自己死时的地方，是医院还是家里，还是风景秀丽的室外？那天阳光灿烂吗，有花的香味吗？
把最后的时刻想的平静，安宁，能一点点减轻恐惧。
二，直接谈论死亡
“死”就是“死“，不要回避这个词，不要给临终的病人虚假的希望。
告诉临终的亲人，他们确实会死，他们的人生旅途将进入下一个篇章。肯定他们人生的价值，陪伴他们度过最后时刻，直到他们的手一点点变凉。
三，制定死亡计划
在身体健康的时候，花一些时间制定自己的死亡计划。我们选不了以何种方式死去，但可以选择葬礼的风格，放的音乐，想被土葬、火葬还是树葬，想穿什么样的寿衣，墓碑什么设计？
写下这些内容，和亲人们分享。就像设计婚礼一样，人们也可以设计自己的葬礼。
四，剖析自己的恐惧
仔细想想，自己害怕的到底是什么。是害怕疼痛吗？还是害怕自己没有做出有价值的事，怕被人们遗忘？
有的恐惧是可以解决的，做好自己能掌控的事。
五，在公墓散步
游荡在墓地里，可以让人对死亡更加熟悉，因为我们也终将躺在这里。
六，认识到永生的坏处
人无法永生，但不少人渴望永生。克劳迪雅认为，比起死亡，一直活下去才是更可怕的，无聊、无意义和无望的尽头。那是永远的折磨。
总谈着“死死死”，克劳迪雅在人们眼里很怪，但她乐此不疲。她不光教人们摆脱心理恐惧，还告诉人们哪种埋葬方法最好。
她推荐的是自然安葬，把尸体放在森林墓地里，让尸体随着可降解的棺材一点点腐烂，把养分传递给植物和虫子。
（荷兰的森林墓地）
传统的安葬方式对她来说太浪费资源了，要用到大量的混凝土、钢筋、反腐液和钢铁，只为了让尸体的腐烂速度慢一些。可它总会腐烂的。
克劳迪雅也推荐树葬，这需要使用一种叫Capsula Mundi的茧状棺材。这个棺材用的也是可降解材料，把身体放在里面，顶部放一颗小树，然后整个埋进土里。
等尸体腐烂后，溢出的养分能渗到土里，滋养小树，让它慢慢长大。以后的亲人们来哀悼时，触碰树木，就像在触碰自己的亲人。
“从自然中来，到自然中去。我想不出比这更好的了。” 克劳迪雅在她的博客中说。
还有一种很浪漫，但比较费钱的方法，叫“太空安葬”。
有两家公司提供太空葬服务，分别是位于休斯顿的Celestis和位于旧金山的Elysium。
它们不是把顾客的骨灰撒到太空中，而是把骨灰盒放到一个特殊的太空舱里。太空舱随着飞船发射，绕地球运行几个月或者几年。最终，它会重新进入地球大气层，在那里燃烧起来，让所爱的人看着你变成一颗流星。
在1992年，就有人尝试过太空葬，但因为成本原因做的人不多。
克劳迪雅在旅游期间，也喜欢做公墓探访，找出不同特色的公墓，让人们挑选。
第一次探墓，她去的是阿姆斯特丹最大的公墓De Nieuwe Ooster。
它建于1894年，占地75英亩。墓地总体上维护得很好，但有的墓碑上青苔蔓延，显得神秘而有韵味。
墓园同时也是植物园，里面的树木茂盛繁多，景色四季变化。来访者可以选择一棵喜欢的树，只要付不多的钱，就能献给所爱的人。
她也去过比利时最著名的公墓Schoonselhof，它占地超过200英亩，大到会让人迷路。
公墓里有着无数华丽的墓碑，这些坟墓大多都是定制的，通常用雕塑来装饰。
在这里，无论什么样的坟墓外观，都不会被视为突兀，适合对美感有追求的人。
在法国西南部一个小村庄，克劳迪雅也探访过一个小公墓。里面非常幽静，墓碑上的装饰也很可爱。
在德国，Sternbuschweg公墓令人印象深刻。
一走进大门，就是一座新哥特式的教堂，带有古老的美感。
整个墓地也非常宽敞，坟墓与坟墓之间的空隙很大，一点都不拥挤。这里的植物也很多，景色宜人。
美国的好莱坞公墓很有特色，里面安葬的都是好莱坞明星。
这里有着浓浓的热带海滩风情，到处都是棕榈树，草地上小松鼠跑来跑去。
这座公墓建于1899年，占地62英亩，派拉蒙电影制片厂就在它后方。里面躺着几百位明星，粉丝们还可以选择葬在喜欢的明星旁边。
好莱坞公墓还有一个很酷的地方是，它会定期举办电影之夜、音乐会、讲座和其他文化活动。人们可以坐在墓碑中间，吃着野餐看电影。
真是很有美国特色。
在克劳迪雅的世界里，死亡不是可怕的噩梦，而是一个普通的现象。
“死亡不等于黑暗，也不是一个幽深的、可怖的梦魇。它就是它，一种个人经历。就像每个人的生活一样，它是独一无二的。”
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Violeta_larr：其实对于我来说，死亡这件事本身不可怕，主要可怕的是死亡的过程，什么样的死亡都感觉好痛苦啊
今天不想上早八：死亡最令我震撼的时刻是在我意识到我与那个人“再也不能相见”的瞬间
露露露露_逸：有时候躺在床上想到以后自己总有一天会死，什么都看不到了，什么也听不到，从这个世界上消失了，自己会怕得要死，我一点都不想死，想一直活着，想长生不老
Adam_JoJo：“将卑微的安置在高处 将哀痛的举到稳妥之地”（约伯记5-11
muffinyeyeyy：害怕死亡是因为不知道会变成什么样吧，意识会逐渐消散吗，身体不能动时我还会有意识吗，我会听见家人的哭声吗
PerAsperaAdAstra1：其实我们东方人从小就有一种文化就是轮回，绝大多数人还是相信自己的灵魂不会消逝只不过是投胎转世了，所以我觉得其实我们对死亡本身是没有什么恐惧的，真正该恐惧的是死亡过程中的痛苦，如果你去医院癌症病区看过那些病人那我相信你一定会有所感触，我原来天不怕地不怕的但是去过以后真的觉得很受触动
一片微笑海：前天晚上就梦见自己死了：在石头山上不晓得是攀岩还是速降，站在半山腰的一块石头上摇晃，跟山下的人大喊“我脚下的石头不稳，可能要遭！”喊完，不晓得啥子原因，还是动了下，一抬脚，轰隆乱石落下，场面就像动画片里面的，浓烟滚滚，不见我影。接着我的灵魂飞出来了。看着死去的自己，灵魂哭了
