人最远能跑多少公里(人24小时可以跑多少公里)

人最远能跑多少公里(人24小时可以跑多少公里)

首页动作格斗你能跑多远更新时间:2025-03-29

人最远能跑多少公里,人24小时可以跑多少公里

人最远能跑多少公里?

这就要看个人的体质来讲了,经常跑步的人或者是经常练长跑的人最远可以跑三四十公里左右。有些人不经常跑步的跑上一两公里就跑不动了,因此来讲每个人最远能跑多少公里主要看平时的锻炼情况来讲的,经常锻炼的就跑得远些,缺少锻炼的就跑得近些。

回答:到目前来看还没有明确的数据,我们知道:每个人的身体素质都是不同的,身体素质包括:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧……,长跑是有一定天赋(心肺功能强弱),有这个天赋的,跑的距离就要远,一般人跑上一公里左右就得气喘吁吁了,经过训练的人能跑到20~50公里左右,如果有训练在加上天赋可能跑的更远一些,甚至能太约跑80~100公里左右,总之,跑步一定要根据自己的实际情况来跑步????,切不可盲目跟风。切记!谨供参考!

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