1 技巧：提前做好热身准备2 热身可以帮助你的肌肉和关节更好地适应运动，减少受伤的风险，同时也能提高你的身体灵活性和反应速度。
3 除了热身准备，还可以注意以下几点技巧来提高100米跑步的表现：- 起跑时保持平衡，用力推开起跑线，尽量减少起跑时的能量损失。
- 在冲刺阶段，保持身体的直立姿势，用力摆动手臂，增加推进力。
- 注意呼吸，保持稳定而深沉的呼吸，有助于提供足够的氧气供给肌肉。
- 在终点前的最后几步，尽量加快步频，全力冲刺，争取以最快的速度通过终点线。
通过这些技巧的应用，可以帮助你在100米跑步小游戏中取得更好的成绩。
