进行对打训练时，眼睛应该注视哪个位置？在陪练和实战中，应该注视对手的眼睛还是下巴？本文将解答您在拳击中应注视的位置以及如何训练。
在视觉训练中，居中、精细和柔软三种类型都很适合我们。通常会有一个小球或小物体的运动，例如在曲棍球比赛中打守门员时，您需要始终知道冰球在哪里，棒球也是如此。在网球中，您需要注意投球的位置，而在篮球等运动中，您需要注意守门员或图案的位置。
一般来说，拳击训练需要将注意力集中在颈部的底部，就像在一个小区域中进行软居训练一样。您需要集中注意力，但不一定要看到对手的身体，他们的胸部就像我现在看不到，但我正在注视你，你知道我的意思。在集中注意力的同时，您仍然可以看到对手的脚部、身体和手部。想象有人拿了一把光剑，将其插在您的头顶中心线上，您需要将注意力集中在对手的中心线上。您需要继续向前看，想象有人将字母放在那里，您需要在那里注视它们，但如果您感到困惑，这对您没有帮助。您可以专注于对手的中心线，为什么需要用到您的中心线？
·为什么？因为你不想让对手占据优势，因此必须不惜一切代价找到他们的中心线。无论发生什么，都要集中注意力于此，让我向所有新拳手强调这一点。无论是打过还是没打过的人，都要努力训练，把注意力集中在能给你带来最大收益的地方。这并不是一件容易的事情，你需要像刺拳一样努力，像头部运动一样努力。你的眼睛会自动锁定对手，你必须时刻保持警惕，练习像刺拳一样练习，像头部运动一样练习你的对手。看到他们的中心线，因为我向你解释过，你将面临的问题不在于你在那里时只是看着他们，而是在他们开始出拳时，当他们开始向你投枪时，当你开始被击中时，这一切都会脱离轨道的地方。因此，你必须时刻关注这里。你要像这样做。首先，要集中注意力于这个上部区域。如果你不知道这一点，那么你需要知道。我不想听到任何消息。关于这件事的更多废话你不能从这里与某人争吵，你不能从这里与某人战斗。如果你已经在这里被击中了，那么你已经陷入困境。你被殴打了起来，你已经在行动了。你即将被击中的第一个指标是身体向你靠近。这就是你知道攻击将会发生的方式。如果我就在这里，你盯着我的拳头，我可以迷惑你一整天，然后把你打到你脸上。你对此做出反应，你必须比穆罕默德·阿里强十倍。但是当你看到这个时，那就是你可以做出反应的时候。所以你看着这里，你想看到一个身体朝你走来。这是你做出反应的第一个提示。这不是你唯一的提示。如果你很好，你会看到钩子，好吧，钩子来了旋转。这是第二点，我现在现在正在解释为什么你想在这里找到它们的中心，特别是在上半身的下一个原因是你会对不存在的东西做出反应，而且它发生的速度比你可以想象的要快得多。这不像哦。注意肩膀的旋转，然后你就像看到飞机着陆一样看着它。有空气它发生的速度比你想象的要快。这就是你知道攻击将会发生的方式。接下来可能是铲子钩，也可能是一个勾拳，但你知道这不是右手，就像我这样，所以当你看到对手的中心时，你看到这些东西，你看到不在那里的东西，你看到这个权利快速处理正在发生的事情，它开始知道正在发生的事情比你可以这么想，所以关键是不惜一切代价找到对手的中心，找到他们，看向他们所在的位置，看向他们的中心，好吧，如果你在这里曲折，到处抬头看你的发型，你会想念他们，你会错过机会，错过机会。我们移动头部并看向同一个地方是不自然的，你可以移动你的脚看着同一个地方，但你会看到任何这样做，好吧他们的眼睛跟着他们的头到处寻找，他们看起来就像警察拿手电筒进行搜索，好吧你的眼睛像这样到处都是，你的眼睛会停留在一个区域。现在我明白，当你低头时，你不这样向上看，这就是为什么如果你不能在这里解决中心问题，你仍然专注于对手的视线。我躲开，好吧他们在那里，我知道他们的头可能就在那儿，好吧，我回来了区域繁荣，它进入了我的视野。一只右手向你走来，你回家了，你滑倒了，这只手臂妨碍了你，你不会看到任何缝隙。
它们衬衫上的材料，你不想看到地板底部的画布，你不想看人群中的人，你的视线通过那只手臂朝他们的右边看，这将在你身上发生，下一个是当你手套骨头被击中，瞬间看不到那只手套那只皮革砰砰好你更好地找到他们的中心，但不要反单叶叶，你把你的眼睛放在那里，你训练自己。我仍然看到你繁荣，下巴低下眼睛向前看找到他们的中心。这是你必须练习的东西，就能得到的东西，现在我知道没有办法了。
像你用刺拳一样努力吧步法，头部运动所有这些。
