徒手对打是在掌握基本技术的基础上，有了一定的徒手单练的能力，两人或多人按预先编好的套路进行练习，按攻防的原则模拟实战。
“功夫武术酷”整理了一套徒手对打练习，共20个动作，分第一段、第二段。本账号将分两期介绍个大家。今天介绍的是第一段。
第一段预备姿势
甲乙双方相对而立，双方均以左格斗式站立（图0）。
第1动：甲弓步直打，乙左臂格挡
1、甲方向乙方前上左步，左直拳击打乙方面部，同时右抱拳（图1-1）。
2、乙方上体右转的同时屈左臂由左向右格挡，右手抱拳（图1-2）。
第2动：甲弓步换打，乙左臂架挡
1、甲方左拳收回成左抱拳，右拳直打乙方面部（图2-1）。
2、乙方右拳收于腰际，左臂向上架挡甲方右小臂（图2-2）。
第3动：甲前踢直打，乙右格左搂
1、甲方右拳收回成右抱拳，同时右脚向前弹踢乙方的裆部，左拳直打乙方面部（图3-1）。
2、乙方左脚向左后撤一步成右弓步，同时右臂上架甲方左小臂，左手下搂甲方右脚（图3-2）。
第4动：甲方右拳侧打，乙方左臂上格
1、甲方右脚前落，左拳收回成左抱拳，上体微向左转，右拳侧打乙方太阳穴（图4-1）。
2、乙方右腿后撤成左弓步，左小臂向左上格挡甲方右小臂（图4-2）。
