《周刊少年JUMP》的作品就是主要努力、友情以及胜利，而众多作品中的主人公他们都会为了变强而不断锻炼。
说到锻炼，每个主人公努力的程度是不同的，在日本动画网站gooランキング上有一个关于“jump史上拼命努力的主人公排行榜”由众人来投票谁才是最为努力修炼变强的那一个，事实证明小英雄绿谷出久还是不够努力，仅排第四。
孫悟空唯一被人诟病的地方就在于他的赛亚人血统，然而事实上赛亚人血统并不能泯灭他修炼狂魔的形象，而且后期赛亚人血统已经泛滥，最强的血脉也不是赛亚人血统。
要知道当初悟空为了修炼爬过卡林塔、后面还在重力室里不眠不休锻炼过，将界王拳上限不断扩大、直到变成超级赛亚人之后才把修炼方向转向二阶、三阶。他的努力毋庸置疑，连他的老婆琪琪都会因为他的修炼而常常被冷落。
樱木花道无疑就是一个天才，无论是篮球上的还是学习上，仅仅三个月时间学习打篮球就能够成为湘北篮球队的王牌，篮板之下是樱木花道的地盘，7门挂科通宵一晚上将其全数通过，文化学习能力同样优秀。
不可否认的同样还有樱木花道的努力，只为一个女孩甘愿在篮球场角落默默做着基础训练，之后的两万球特训，穿破了两双球鞋，都证明了他在篮球方面的努力。
漩涡鸣人同样拥有着相当雄厚的资本，那就是九尾查克拉以及以多量查克拉为闻名的漩涡一种血脉。
不过也正是因为他血脉的缘故，鸣人在操控查克拉上需要用上比其他人更多的努力，曾经为了带回纲手，三天之内努力修炼螺旋丸，之后更是为了训练查克拉性质变化而不断“切开瀑布”。
緑谷出久原本是一个毫无个性的普通人，直到邂逅NO.1英雄欧尔麦特才获得个性，因为是后天得到的个性，所以如果要追上别人，就必须付出比别人更加努力的修炼。
事实上绿谷出久在获得个性后确实十分努力，主动为自己增加修炼难度，可惜的是出久前期只顾着研究职业英雄特性，浪费了太多的青春，而且后面One For All全覆盖5%到8%又经历了不少时间，进步缓慢。
说到人气的话路飞并不在鸣人、绿谷出久之下，可惜的是路飞开局就吃上了橡胶果实，能力比起普通人要强上很多，虽然被他的爷爷卡普也锻炼过一段时间，不过之后交给了卡利·达旦放养。
路飞真正努力的开始还是顶上战争之后跟随雷利坚持长达两年的时间学习霸气，之后就与其他伙伴集结。
以下为第六到十名的角色排行
六、谷口タカオ——《青少棒扬威记》
七、坂田银时——《银魂》
八、日向翔阳——《排球少年！！》
九、杰·富力士——《全职猎人》
十、便便藏——《热斗小马》
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