BF#拳击教学#自学课堂:其他智能训练

BF#拳击教学#自学课堂:其他智能训练

首页动作格斗双人拳击对决更新时间:2024-07-30

拳击运动员运动智能的提高是以一般智能为基础的,提高运动员的观察力、注意力和思维想象力等是提高运动智能的基础。

(一)观察力训练

观察是受思维影响的有目的的知觉活动,观察的基础是感觉,观察力是运动员应具备的主要智力因素。培养拳击运动员的观察能力十分重要,拳击比赛中场上情况复杂,观察能力差往往在见到快速变化的景物时会眼花缭乱,无所记忆,得不到思维材料,由此引发的行为只能是盲动。 培养运动员的观察力最基本的方法就是在比赛、训练时经常布置观察任务、培养观察习惯。初次布置任务时,应做好准备,列出计划,明确任务,指明观察重点、程序以及写观察报告等。运动员在掌握了观察方法之后,应不断布置观察任务,提高运动员的观察能力。

(二)记忆力训练

记忆是以识记、保持、再认和回忆的方式对经验的反映。记忆是运动员重要的智力因素。人的记忆分为形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆和运动记忆。无论哪种记忆都是由感知记忆开始,经短时记忆的强化转化为长时记忆的。 记忆力训练就是发展记忆敏捷性、持久性和迅速正确再现等品质。发展记忆力的做法有:经常布置记忆任务,如记一次比赛成绩,一场比赛情景,一组连续动作形象;复述、回忆记忆材料;及时把感觉记忆转化为短时、长期记忆;学习记忆方法,掌握记忆技巧。

(三)思维、想象力训练

思维是智力的核心成分。思维训练的任务就是掌握思维规律,学会熟练运用思维,提高思维能力。 思维的主体是大脑。思维是运用思维工具,对思维材料进行创造性的加工过程。思维材料的占有量、思维工具的运用程度都受思维主体——脑发展水平的限制。所以,思维训练的终极目标是发展脑的结构功能。人的思维有逻辑思维、形象思维和灵感思维3种活动方式。 在拳击训练中,可通过对比赛进行分析预测、对赛场信息进行加工综合、对运动技术进行评述等方法发展拳击运动员的逻辑思维能力。如:两人空击练习,练习过程中训练运动员区别动作真假的能力,并从中总结经验。根据拳击运动的特点,在思维训练中要注重思维速度的训练。拳击比赛中的速度至关重要,速度慢就意味着失去了得分的机会、失去了取胜的机会。加强思维速度训练的基本方法是限时完成思维任务,学会简化思维步骤,开拓思路,养成集中注意力的习惯。

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved