一代宗师李小龙，一生堪称无敌，妻子琳达却道出他最惧怕的敌人
说到中国功夫的代表，大家的脑海里就会立刻显现出黄飞鸿，李小龙，李连杰，成龙等这些代表人物。其中，我们对李小龙的评价最高，想想，在那个70年代李小龙就已经享誉美国了，想想就特别振奋人心。但是他的妻子却说他也有害怕的人，那么究竟是怎么一回事呢。
在这里，我认为李小龙不仅仅代表着当时我们中国的功夫，也代表着一种精神，象征着一种不服输，敢于和外来民族斗争的坚强的精神。在那个时代，外国人眼中我们中国人就是软软弱的代表，任何人都能欺负我们。然而李小龙就成功地打翻了外国人的这个定论。
在我看来，李小龙的爱国情怀是那个时代比较高的，他用他厉害的武力，精湛的技术，在那个外国人都嘲笑我们的时候站了出来，成功的打败了好多的外国人，打败了那些嘲笑我们体弱的外国人。展示了他强健的体魄。在那个年代，他的手下败将包括木村政彦，山本冈夫，查克诺里斯等等这些强大的人全是他的手下败将。其中这些人有的是当时的柔道世界第一，空手道世界第一，美国空手道第一等等全是在武打领域全是大师级别的人。
当他们被一个无名小辈打败的消息传了出去，然后这就成了一个在当时的世界巨大的消息。不过当时也有可多人不相信这个消息，其中就有个美国人挑衅说这只是个意外，他们收了多少多少钱啊，之类的话。反正就是侮辱他，说他不可能有嫩么厉害的战绩。然后，一段时间后，又有一批世界类的大师被他打败了，他新的手下败将分别是棍王伊鲁山度，和李峻九等等，他们一个是菲律宾的棍王，一个是美国的跆拳道之父。从此李小龙的名声越来越大，并且对李小龙的质疑也越来越少。
在经历了那样一次比赛之后，大家对李小龙的质疑才彻底的消失。李小龙才真正地成为了无数青少年的偶像。那次比赛是李小龙和泰国拳王察尔·铺的比赛，那场比赛真是惊天动地，李小龙使出来全身解数包括截拳道，他的对手也不弱。他们俩打的拳拳到肉，看着都让人振奋。最后，李小龙还是比察尔·铺略胜一筹赢得了这场比赛。这场比赛在世界上引起了巨大的风波，大家可能不知道他的对手是谁，他的对手已经保持了很长时间的不败记录，这次比赛竟然被一个新星打败了是在是让人难以置信。不过这场也确立了李小龙的神话。那么对于李小龙那么厉害的人会有害怕的人吗？他会有对手吗？
在他给她妻子的一封信中，他说出了他最怕的人，他说他最怕能把一种招式练成千上万遍的人，他从不怕练过上万种招式的人。这也就说明了再厉害的人也怕专精一样东西的人。同时我们也可以从这句话中知道了学习一样东西要专精不能专多。这样我们就一定会成功的。
大成拳就是一种，只要你把一种招式练成千上万次，就能发挥出很大能量的拳学。
大成拳摒弃了华而不实的套路训练，站桩是整个大成拳的核心和基础，是基本功。在无力中求有力，在不动中求速动。舒适得力，符合人体规律，顺乎自然。以达到养生与技击相结合的目的。
说它是核心，因为站桩是大成拳的本质和精髓，说它是基础，因为一切都要从站桩中去找，找紧松内劲，找浑圆内劲，找一触即发的爆炸力，找神经触觉之灵敏，找发挥潜能之笃力，没有桩功这一切都无从获得。
站桩，顾名思义，就是象“木桩子”那样站着，用站立不动的方式练功，这是静位运动，是养生静功，如果有了套路，就不是静位运动，就不是养生静功了，这是静位运动与位移运动两者最根本的本质区别。
王芗斋老先生称站桩养生功的总原则是：大动不如小动，小动不如不动，不动之动，乃是生生不已之动。不动之动，才会产生神经触觉良知良能的自然反应，才会产生有感皆应，一触即发的浑圆整劲。“套路拳”有的以练形为主，有的以练力为主等等，但是，静位运动的站桩是将人的身（身躯）与体（四肢）整合起来，在形、意、力、气、神等方面同时进行训练，且使它们高度和谐统一起来，恩师称之为站桩求 “物”。有了“物”，其动作自然大气磅礴、飘逸潇洒，其神态自然具有神韵、美感。
