新冠肺炎疫情把我们原本熟悉的生活节奏全都打乱了，一个个小小的、但*伤力极强的病毒让很多人完完全全地回归到自己的小家庭。而对于不少爸爸妈妈而言，这段居家时间也使得他们暂时放下紧张的工作，有更多时间陪伴孩子。
陪伴是最长情的告白，陪伴孩子更要坚持高质量。
高质量的亲子陪伴不是简单的让孩子待在自己身边，也不是当孩子有需求希望满足的时候，爸爸妈妈埋头玩手机、看电视、看抖音、刷微博、刷朋友圈...... 高质量的陪伴是指用心、尊重、共同成长的陪伴，让孩子变得越来越优秀！
那么，特殊时期宅在家，爸爸妈妈可以做些什么呢？以下建议或许能够给您一些启发。
固定布局 工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板
一、亲子游戏
喜欢游戏是孩子的天性，陪孩子一起玩游戏，不仅可以拉近与孩子的距离，同时也能让孩子感受到自己的重要性，让亲子之间有更多的共同话题。对于小一点的孩子来说，搭积木、拼图是不错的选择，稍大一点的孩子不妨来点儿有趣又容易在家实现的游戏。下面小恩推荐几个：
迷你篮球：拿几个置物篮，让孩子站在离篮子约两米远的地方投球，计算得分。这个游戏可以培养孩子的抓握抛掷能力。
踩气泡膜：快递收到的气泡膜铺在地板上，孩子踩上去会发出噼噼啪啪的声音，他们肯定能玩得不亦乐乎。
穿越障碍物：把胶带贴在门厅墙上成为激光线，让孩子穿越不要碰到，玩起来会很有刺激感。
家庭版保龄球：找几个空的饮料瓶或者纸杯，然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好。再找来一个可以手握的球，可以按保龄球的规则计分，当然也可以自创规则。
二、亲子阅读
阅读对孩子的语言能力、学习协调沟通能力、写作能力、独立思考能力、记忆能力等方面是大有益处的。同时，亲子阅读还可以加深父母与孩子的情感交流，了解孩子的内心世界。
无论是风靡全球的小猪佩奇、芝麻街小伙伴，还是中国古典四大名著；无论是字正腔圆的中国话，还是抑扬顿挫的英文，亦或是那睡前床头灯下的绘本阅览，都能给孩子留下美好的记忆。这里小恩同样安利几本经典绘本：用爱意和欢乐培养孩子好习惯的《小狼帕里》，开阔孩子视野的《午夜厨房》，练就勇敢与无畏的《什么都不怕》《敲门小熊》，开启孩子想象力的《小鸡大冒险》。
三、做手工
做手工可以促进幼儿思维发展、提升幼儿审美水平、激发创造力，还可以培养动作协调力和动手能力等等。做手工的过程，孩子在动手捏、撕、折、剪、粘贴、绘画中既能培养幼儿的动手能力，还能够体验动手的乐趣，做成一个小小的作品，荣誉感也油然而生，会增加孩子的自信心。
四、整理家务
爸爸妈妈可以像做游戏般引导孩子做简单的家务，多鼓励赞美孩子。上幼儿园前，有意识地让孩子养成丢垃圾、收拾玩具、叠衣服、洗脸刷牙、选择自己穿的衣服等；已经上幼儿园的孩子，可以让他们整理小书包、饭前摆碗筷、清洗瓜果蔬菜、自己穿衣服等。
五、一起运动
疫情期间既要制定合理生活作息，同时应注重运动。运动不仅锻炼身体，还有助于增强免疫力。由于宅家的限制，大肆运动不太可能，但是类似在家一起做体操、踢球一般是可以实现的。
六、家庭会议
平等沟通，放下批评和指责，在这份不常有的聚会形式中用心聆听对方的心声，修复关系中的各种遗憾及不满，你将进一步走进他们的内心。相信每个家庭在这种不寻常的陪伴经历后，都有更亲密的家庭亲子关系。
