增强自我保护能力是一个涉及多方面的问题，以下是一些具体建议：
增强身体能力：保持良好的生活习惯，如健康饮食、规律作息、适量运动等，都可以增强身体素质，提高自我保护能力。
学习防身技巧：如学习一些基本的防身术、自卫术等，可以在遇到危险时保护自己。
提高心理素质：保持良好的心态，遇到问题时冷静应对，不慌不忙，可以更好地保护自己。
学习法律知识：了解一些基本的法律知识，如遇到危险时应该如何报警、如何寻求法律帮助等，可以增强自我保护能力。
增强社交能力：学会与人沟通交流，建立良好的人际关系，可以在遇到问题时得到他人的帮助和支持。
学习防范意识：如不轻易透露个人信息，不随意接受陌生人的邀约等，可以避免一些潜在的危险。
以上都是增强自我保护能力的一些方法，但最关键的还是要保持警惕，时刻注意自身安全。
1.增强发现问题的意识。
当面临比较危险的处境的时候，能够及时的意识到潜在的威胁，从而避免受到伤害，这是我们应对问题的必要能力。为了增强这种能力，就有必要从学习知识、养成遵守原则的心理。比如面对着交通，我们就要遵守交通规则；面对着天气的乍暖还寒，我们应该适时的增减衣服；面对着情绪的时起时落，我们要学会如何调节等等。只要掌握了相关的知识，遵守相关原则，我们才能够从身体和心理两方面入手，保护我们健康成长。
2.扩展知识，提高解决问题的能力。
当面临某种危险的处境时，应当采取必要的措施来逃脱、或者避免问题的发生。而这种能力的提高也是依赖于平时的学习。例如：在体育运动中受伤时，我们应该怎样处理，在面对火灾、地震等紧急事件时，我们应该如何对待等等。这些基本的求生、救助技能，在平时就要多了解、多积累。而不久学校将进行的逃生演练，正好为我们提供了一次宝贵的学习机会。到时候我们就要积极参与，认真对待，这样当我们真正遇到困难时，才会临危不乱，有条不紊。
3.提高临场应变能力。
应变能力是对突发事件的处理的能力。如何提高应变能力，需要经验，也需要信念。例如：朋友之间发生矛盾，有时候会冲动的使用武力，而这往往并不能有效的解决问题，反倒会是问题激化，而旁观的人就应当提高临场应变能力，避免矛盾的升级，及时劝解，劝解不成应当即使报警。
