男人得到了一个神奇的遥控器，对着狂叫不止的狗按下静音键，狗的声音就会立即消失。没过一会，他带着狗来到屋外撒尿，又按下了遥控器的快进键。狗立即诡异般的加快了动作，就像电影中的快进镜头一样。男人觉得这一切，简直是不可思议。第二天，迈克带着遥控器回到商店，想知道这到底怎么回事。老板告诉他这是人生遥控器，他可以随心所欲的控制时间，说着还给他演示起了遥控器的功能。
迈克被这神奇的一幕惊掉了下巴，拥有了这不就可以掌控人生了吗？回到家后，看到吵闹不停的孩子们，他按下了跳过键，直接将家庭聚餐的过程跳过了。甚至晚上跟妻子温存的时候，迈克也直接按下了快进键，麦克瞬间觉得这也太省事了。
看到自己一直好不了的感冒，他直接跳到了痊愈后。就连洗澡换装的时间，他也跳过了。上班路上，迈克被旁边的司机吵得不行，一个静音键，让整个世界都安静下来了。看到堵得水泄不通的街道，他直接按下快捷键，路过美女时再按下慢放。就这样瞬间就到了公司楼下，看到自己的脸色不太好看，他就为自己挑选了一款心仪的颜色。
谈项目时，他按下了音量放大键，听到客户对自己的方案，并不满意。等客户回到座位后，他直接将自己的项目书撕碎，说出了让客户满意的条件。客户当即就签下了合同。老板高兴得要给迈克升职加薪。迈克觉得自己的辛苦，终于得到了回报。一高兴，他就斥巨资给孩子们买了自行车，还给妻子买下了最新款的包包。
可是第二天回到公司，准备迎接自己升职的消息时，老板却突然变卦了。只有迈克完成这个项目后，才能升职。迈克这下傻眼了，自己信用卡都刷爆了你才说：你这不是坑人吗？生气的迈克决定好好戏耍一下老板。男人对着老板的头放了一个屁：不是两个。奇怪的是，老板居然毫无反应。男人悄悄按下遥控，取消暂停，蒜香味让老板皱着眉头有点反胃。你是不是在我的午餐里放屎了？但男人还觉得不解气，又悄悄按下暂停键，反手给了老板两个大嘴巴子，诚心感谢老板这些年画的大饼。我的头突然裂开了，被老板放了鸽子的迈克觉得十分窝火。回到家后还要不停地工作，毕竟他才刚透支了信用卡。
听着妻子想要孩子们退掉自行车，迈克瞬间觉得自己没用极了。一气之下他将时间跳到了升职后，谁知资本家老板竟拖了一年才给他升职加薪。下班后妻子竟还带着他去看了心理医生。理由是这一年她觉得迈克如同行尸走肉。
原来迈克的时间虽然快进了，可现实生活中的他会开启自动模式，在别人面前会尽量降低存在感，这让妻子觉得迈克不爱她了。即使迈克极力解释，妻子也觉得这只是他的借口。当他跟妻子吵起来后遥控器自动跳过了这一段过程。
迈克顿感不妙，但他突然发现孩子们在一年间都长大了，他想要跟孩子们亲近却发现自己已经错过了他们的成长。就连他的宠物狗去世了，他也不知道。晚上迈克找来店老板问他为什么遥控器会自动运行。老板说遥控器已经记录了他的喜好，它会运用记忆来自动执行。
迈克觉得事情已经开始不受控制了，他要求老板将遥控器收回去，可是老板一开始就提醒过他。遥控器一经售出就不能退回，不管迈克如何销毁遥控器，它都会完好无损的回到他的手上。
迈克绝望了，只能避免洗澡避免吵架，甚至连衣服都不敢换了，他以为这样就不会触发自动执行，但他万万没想到，原来给他花大饼的老板竟一下子给他连升了二级。这让他瞬间来到了十年后。男人一觉醒来，瞬间来到了十年后还因此变成了一个大胖子。
让他更没想到的是妻子竟背着他重新嫁人了。迈克气得跟情敌打了起来，可是妻子却对着他大骂起来。随着争吵的发生，人声遥控器发出了滴滴的声音。好在迈克这次学聪明了，他赶紧按下了暂停键。
迈克拿出与妻子的情书，试图挽回这段感情，顺便给情敌补上了几腿。谁知他刚按下播放键，一旁的狗就扑上来将他撞晕过去。
等迈克再次醒来时，已经是六年后了，他患了癌症。遥控器自动跳到了痊愈后的时间，他身上的肥肉也通过减脂手术减掉了。此时的迈克已经是一家上市公司的老板，儿子也成为了这家公司的总经理。迈克自知错过了孩子的成长，就连自己的女儿他都认不出了。为了缓解尴尬，迈克提出晚上带着爷爷奶奶一起聚餐。
谁知儿子突然脸色大变，原来迈克的父亲在不久前已经去世了。迈克这才意识到自己做了多么离谱的事。他让遥控器带着自己回到了和父亲见的最后一面。年迈克的父亲想要让迈克陪陪自己，可是当时的迈克只会埋头工作。一旁的迈克看着当时的自己，觉得自己简直就是个混蛋。他一边又一遍的重复着父亲的最后一句话，想挽回却已经来不及了。
伤心绝望的迈克按下了快进键。这次他来到了儿子的结婚典礼上，庆幸的是他没有错过这个重要的时刻。看着台下已经年迈的母亲，迈克的内心百感交集。这些年他不知错过了多少与家人的时光。他看到自己心爱的女儿，已经成为了大人。由衷的替她感到高兴。可他又听到女儿叫着别人爸爸，心口的绞痛让迈克倒在了地上。
迈克躺在了病床上，儿女都在身边陪着他。可他却听到本该去度蜜月的儿子为了工作推掉了旅程，迈克想要劝说他以家庭为重，可是儿子就像当初的自己一样，已经变成了一个工作狂。迈克不想儿子走自己的老路，他强忍着身体的不适赶到了儿子的面前，家人围在他的身边。
迈克用尽最后的力气告诉他们，要把家庭放在第一位。在家人的陪伴下，迈克结束了他仓促的一生。等他再次醒来时，发现自己正躺在商场的床上。原来这一切都只是个梦。看到自己熟悉的破车，迈克从未觉得穷，是那么开心的事。
迈克连夜赶到父母家，向他们表达了自己的思念。回到家里，迈克将妻子和孩子们叫醒，他要推掉所有的工作。不会再错过与家人在一起的每时每刻。
