抑郁Z近年来倍受关注，尤其是青少年抑郁成为人们痛心疾首的问题。相比于治疗和预防，更重要的是我们要先了解抑郁Z这个古老的顽疾。
《抑郁帝国》从抑郁的历史角度入手，清晰分析了多年来人们对于抑郁的认识过程及其重要观点和思考。
如作者在书中所写的:“如何管理好抑郁Z的未来，一部分取决于我们对抑郁Z过去的理解程度。”
通过这本书，让我们对于这个难题有更深层次的理解，更正确的认识，也帮助我们寻找其重要的症结所在，除了让人们更加关于这个人群，更加理解他们，从而给以合适的关怀和切实的帮助。
“抑郁症这个事儿不简单”
对于懒得去了解这个顽疾而想当然地认为“闲得没事干”的人们来说，可以看看这本书的第1章。
对于认为“这是只有有钱人才有的病，穷人哪有时间抑郁”的人，可以看看第4章。
认为说几句“高兴起来”“振作起来”就可以好起来的人，可以看看第6章。
对于这个存在已有几千年历史的疾病，我们该多些了解，而不是对其污名化，或者简单认为是性格缺陷，情绪障碍。
作为身体疾病，我们可以理解，生病吃药，身体需要休息，经过疗程便可痊愈。可以说人们对此态度是关心照顾的。
但对于心理疾病，看不见摸不着，人们也会变得不解。
原因多样，症状不明显。但也兼具生物学和心理学两个层面内容。心理的难受与身体的不舒服相连，并不是忙起来就可以解决的。
而这种疾病所带来的痛苦，就像书中一个患者所形容的，“不只是在我的脑中，它无处不在，但主要在我的喉咙和心里。”
“生物与心理模型是互补的，而不是互斥的”。
心与身，是可以互为因果的。基因，炎症，肠道病菌，等，会导致抑郁，炎症也可能是压力引起的。所以，抑郁不止是由家庭，工作，思维等引起的心理问题，也会是由生理方面引起的身体上的问题。
对于疾病状态的命名，概念，界定，以及诊断标准在书中都有探讨。
对于这个症 到底是什么，可以从书中找到相对严谨的答案。
对于古代忧郁症与现在人们所说的抑郁症，有着不同的界定，所指代的内容也在变化。
体液理论对抑郁的描述，精神分析对抑郁的解读，也有从生物学和精神学两个方面结合也有人用进化、遗传因素上研究……
可以让我们看到对于此症不同的研究和理论，不同的观点，可以给我们不同的启示。
比如，有精神分析学家所侧重于对于无助、嫉妒与愤怒内指的关系，也从不同角度让我们看到，人们自我攻击和内疚导致愤怒转向内部。
但也有精神分析学家并不认同，父母情感关系的疏远才是更重要的因素。
父母该扮演怎样的角色，该如何对待孩子对于父母的爱和安全感的需求和焦虑。
通过书中关于精神分析方面的内容，带给我们思考。
抑郁症到底是什么？
荣格认为，“它既是情绪，又是一种疾病。”并提出心理能量的重要性，心理能量太低失去改变抑郁情绪的能量，就会变成疾病。
“人需要注意无意识”无意识具有创造力，克服了抑郁，也会促进人的成长。把抑郁比作“英雄与怪物搏斗的黑暗征途”让人有了些许安慰。
至于如何判定，划分是否是抑郁的界限在书中也有单独一章来讨论。
其中有个观点值得注意一下，我们常听到把抑郁与普通感冒相比较，并喻为“心灵的感冒”。用感冒来强调抑郁的普遍性，“这是一个糟糕的比较”，这会让人们更加混淆情绪还是疾病。
除了对这种疾病的历史、研究、不同观点，还有其分类，导致抑郁的因素等内容的讲述，这本书里还关注到了怎么治疗。
精神分析法、具有很大争议的ECT(可怕的，电抽搐治疗，未改良的)、药物治疗等，还有新形式的心理疗法，认知行为疗法、人家关系疗法等。
相比于快速疗法的药物治疗，认知行为疗法也具有其实用性。“正确的思考会带来更快乐的感觉”，给人以更多情绪上的理解和内心冲突的缓解。
抑郁Z看起来平平无奇的几个字，却给人们带来了巨大的痛苦，也已成为医学中的常见词之一，也频频出现在she会新闻里。
因为其复杂性和个体性，让人们总是摸不透它。阅读这本书，可以让我们把它看得更加也清晰明白，也可以从中找到适合调节自己的方法。
这症有轻重，所受影响因素众多，多了解一些就会对别人多些尊重和理解，对自己也带来些教育和生活方式的思考，给自己减少些负担。
