在日常生活中，我们时常拥有各种烦恼。
事实上，绝大多数烦恼都是我们自找的。
1.烦恼是因为相信理性
一般而言，在当今社会的生活情境下，我们都处在一个相对安全的环境中，此时我们的烦恼的来源大都有些无病*。
我们很多时候会为了他人的看法而烦恼，压抑自己内心真实的诉求。
事实上，我们需要明确的一点是——
我们身边的这些人，包括我们自己的思维在内，事实上都属于纯理性的物质范畴。
也许，很多人会认为，烦恼都是因为太过感性，其实这种想法完全颠倒。
人的身体和思维是纯物质的（物理现象和化学反应），而精神世界的烦恼源于对思维产生的认知偏见。
换而言之，你的思维不是你的精神世界，你的烦恼源于你对认知的错误判断。
譬如，当别人在对你进行言语攻击时，你的对此进行思维并形成认知，如果你对认知的判断是“他在伤害我”，那你就自然产生烦恼。
简单来说，如果你不对别人的行为抱有负面的偏见，你就不会产生烦恼。
而这一点，你完全可以选择。
2.你需要感性
我们总是为一些无关痛痒的小事烦恼着，而正是这些烦恼遮蔽了我们对那些真正重要的事物的觉察。
《论语·卫灵公》中，子曰：“人无远虑，必有近忧。”
这句话的意思事实上是指，当一个人总烦恼于眼前的小事时，他就不能对未来的大势进行洞察。
故而，“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
这里我们需要注意的是，寻常人眼中的“理性”和“感性”与现实完全是颠倒的。事实上，真正的感性，是不受理性的“身体和思维”所束缚，勘破一切行为中都没有一个实际的承受者。
当一个人真正能做到“感性”而从心所欲时，他就自然不对外境起烦恼。
我常常听到有人说：“道理我都明白，但是我做不到。”
事实上，当他这样说时，我们就知道，他并不真正明白我在说什么。这也是为什么许多人平时总是认为自己十分“理性”，但是一遇到相应的情境，马上就无法控制地开始“感性”。
我们需要清晰地认识到一点：
他确实如自己想象地那么理性，但正是因为他太过相信“理性”，他反而“被”理性所左右而从未有过真实的感情。
他所谓的“感情”，只是由于外境的失控使他产生了不安后的应激反应，而这一切都属于理性的物质范畴。
事实上，当我们想要摆脱烦恼时，就有必要看清世事的颠倒——
表面不能控制情绪的人，内心大都无情，表面理智冷静的人，内心大都感性。
这其中的区别在于，无情的人讲理，有情的人用心。
正因为内心充满真情，外在才会谨言慎行。
所以，当我们超脱自己的身体和思维时，事实上我们也正在超越理性。
唯有我们不再受外界声音干扰时，我们才能看清自己的真心，才能真正地为了自己的选择而赴汤蹈火。
我们需要记得——
生而为人，最可贵的品质不是顺从，而是为了真情义无反顾。
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