1分30秒跳绳跳多少个算厉害(1分钟跳绳260个什么水平)

1分30秒跳绳跳多少个算厉害(1分钟跳绳260个什么水平)

首页角色扮演成功一次算我输更新时间:2025-04-08

1分30秒跳绳跳多少个算厉害,1分钟跳绳260个什么水平

对于跳绳业余爱好者来说,1分30秒跳绳跳350个就算厉害了。原因是,不经过长期训练,一般人快速跳绳能力只能坚持1分钟,跳绳1分钟过后将进入极限期,摇绳及两脚交换踏跳能力迅速下降,致使后30秒跳绳个数相对前面锐减 。但若是经过专业训练的人来说,成绩可以达到600个以上。

一分钟三十秒跳绳正常一百五十下左右算很厉害的,对于初学者来说,一分多钟只能跳六十下,对于经常跳的人来说一分多钟可以跳一百多下。但是要注意身体力行,跳绳会伤害到膝盖,要在有比较的地步或者塑胶跑道的地方进行,不可在水泥地上进行。

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