做了早餐，准备出门时，女儿也起了床要去晨炼。于是，等了会她后我们一起出了门。
(折返时随拍)
6点20分，天刚麻麻亮。女儿要赶班，锻炼时间不能太长，她就在小区院子里跑步。我则是走出小区，前往黄河岸边，由西向东沿河晨跑。虽然小区树木参天，花草怡人，小桥流水的。但河边空矿，河水涌流，自然环境更是吸引人去那里或跑或走。
(天还不大亮，河边晨炼人稀)
我出得门绕过桥头走上岸边。抬头就看见满轮彩虹洒在天边，辉耀在河面上。像是金辉漫天，又像是布景，浑洒着不规则红晕秀出一张张美丽的画卷，高高悬挂在空际。满天都好像被感染似的，间或红云飘荡，诱色比白。天空的景致比昨天更有气势。在波涛的喧染下大气磅礴。清晨的辉煌要赶点，要早，恰是那个点的时候最惹目。
(漫天云晕像是被感染了)
黄河水向东流。整个河面沐浴着光晕，伴着急流涌动，波光粼粼，涛声依就。河床在大规模规划治理着。遍布在河床上的草木却有秋色的迤逦，绿色即褪，黄色秀灿，也是别样的风光。汛期已近尾声，再造的河景秀美会尽快呈现在眼前。
(岸边的群楼静美)
今期，洪涝没有光顾这里。为这一河段的治理规划创造了得天独厚的时空保障。早已封闭的河床上，远远能看见清欣、高洁，可涂可点的地块、健步道、引流渠的嘱目。能延伸到不可见的，也能感觉到大美湿地公园的俊秀壮阔。也能体会得到人鼎胜天的宏伟壮举。虽不及高山险峻的穿梭，却能防御洪涝，搭建人居安康的平台，又是游人闲暇时间的休闲和娱乐场所。
(蓝天白云述及气象万千)
美丽的兰州，黄河穿城而过的城市。这座城市的美景，不光在地平面上，更是俯瞰于天空中。宛延漫道，雄关如奇。如若没有汛情的危机，没有洪汛的侵扰，没有危及人身财产安全的祸事，大河治理将更加亲得自然，深得民心。
岸边向东，虽逆光，但也幽美
每每这里小居，晨跑的路线就选择河边。听着喜马拉雅平台的播讲，迈着轻快的步伐，或快或慢。美景总要驻足，或摄或拍，还有更多感想，还有对挚友的深深思念都倾注于我的镜头、我的文字和我的头条。
(也许人的心情是随景而变的)
也是的，最美的景有时是巧遇。也多有发现它的炯眼，还有满怀阳光的期待。跑步能让我精神抖擞，晨景能使我心旷神怡，挚友让我携随若伴，收听使我提高情志，思考也欲我进步。不惧坎坷，不畏艰辛，活着就是王道，活的纯粹就是境界。
还是蓝天白云，高楼参云要好
常常的，虽是晨炼，却收获颇丰。最主要的是收获健康，释然心情。气象的万千，表象在空中、物体中，呈现在眼目中的万紫千红，沉寂在心上的却是感恩、善良和温暖。
(像大漠上矗立的建筑，伟岸俊秀)
早上起步时彩虹晨辉，折返时却是尉蓝天空云激浪。云本是白色的，纯洁自然，有时它却是黑云翻卷，灰河若炭。今早真是天际两重天。人常说的：早烧阴，晚烧晴。今早却在反转，回来的路上是尉蓝白云飘，阳光明睸，气象万千！
晨辉洒在河面上，金灿若镜。
也许，挚友紧随我步。我的想就如他想，我的步就如他行！也正如我标题注的“晨炼是自律，也是心情″一样。
铭记是对逝者最好的思念，释然也是最好的对话。
