人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟。 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12个小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天
根据著名的艾宾浩斯遗忘曲线我们知道，遗忘是人类大脑运作过程当中必然的，抗遗忘的最有效方法就是科学复习。
掌握了自己的遗忘规律，并与之对应的做出科学复习计划，会形成长期记忆，复习不得当也会浪费很多不必要的时间。
