我们生活的这个世界，或者说这个宇宙，是充满各种气场，微波等能量的，道家为什么那么重视养生，其实就是将身体作为一个储存能量的载体，养生决定了这个载体够不够结实，能不能承载足够质变的量。当载体内储存了一定能量的时候，就会产生质的变化。
在这里，我们要了解一点，老子讲的道生一，一生二，二生三，三生万物，这和西方的宇宙大爆炸理论及其相似。道就好像一下子爆炸开来先是太极，之后又慢慢分开阴阳，一点一点的演变成我们现在的大千世界。也就是说，宇宙万物的能量无差别的分享给了万物，但道可道非常道，有常道，就有非常道。也就是说，凡事会有例外，其中人就是个例外，可以通过某些手段来获取更多能量。
道德经又讲，道常无为而无不为，道尊重世界万物的自然规律，从来不去主动干涉，你们看道没有说，你一定要这样做，不能那样做，正是这种无为才有了无不为。历史上老子骑牛出函谷关后消失不见，去处至今成谜，但却给后人留下了洋洋五千言的道德经，可谓功德无量。张良辅佐汉王刘邦成大事后，放下一切名利，随赤松子云游四海，最终行踪也不得而知。远的不提了，再说说118岁武当道姑李诚玉，从光绪10年活到2003年，晚年竟然有返老还童的现象，生黑发，长新牙齿，这是科学可以解释的么？
所谓舍得，其实就是说当一个人放下红尘名利之后，也就具备了自然的属性，日出而作日入而息，一切都是那么的自然而然。吕祖在逍遥诀中说，玉清留下逍遥诀,四字凝神入炁穴。为什么大部分佛道名山都被人称之为福地，其实这些地方都是风水极佳之地，而风水好的地方呢，恰恰又都是宇宙能量汇聚之地，当一个人放松身心进行冥想的时候，就有可能将宇宙能量导入自己的炁穴。
长此以往，便会生出一些所谓的神通，这种神通最早都是会应验到亲人朋友身上，如果大家有兴趣可以去读读王阳明传，那上面就记载过王阳明入山修行后的一些传奇故事。好了，修真是一件非常艰难的事情，是科学无法解释的，太过逆天，但道家的养生还是不错的，如果有兴趣，可以好好去学习学习。
