梦中梦就是你在梦里面做梦，一层梦境不够大脑还可以继续制造梦境，最多可以做到七重梦境。进入三重以上梦境后，大脑就无法识别是否是自己制造的梦境了。
那么我们该如何摆脱多重梦境呢？你可以寻找梦境中与现实严重不符合的场景，或者做在现实中做不到的事情，比如将食指向后搬到手背上，这样大脑就能分辨是否在梦境中了。
在制造春梦时大脑本来是将脸部忽略掉的，但你在梦里执意要看脸的话，大脑为了不让无面人吓醒，就会将一些你熟悉的面孔拼凑成一张模糊的人脸。你是不是也经历过鬼压床呢？其实鬼压床就是你的意识先醒了，而身体还没反应过来，这时你只要集中所有注意力，用力动一下脚的大拇指就会马上挣脱出来。
我们为什么总记不住自己所做过的梦呢？原来多数人会在醒来15分钟内忘掉所做的梦，大脑只会保留那些高刺激的片段。
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