9月29日，潮玩季明星体验官张颜齐开直播啦！看他打卡多种好玩的运动，变身运动男孩。滑雪展示了他从新手小白到小试牛刀的进阶之路；又变身为隐藏的射箭达人，与“师姐”比赛取得压倒性的胜利；最后去到青岛的海边体验滑板，成功变身街头男孩，勇敢迈出第一步展示自己的学习成果。张颜齐的运动男孩养成记邀你来看！
在直播中，张颜齐透露他的滑雪经历只有一次，是在某次综艺节目中担任名字听起来很厉害的“滑雪助教”，但实际上的经验并不多。这次看小齐如何在教练的带领下成功从新手小白逆袭。
备注：“77”是“齐齐”的谐音呀，懂了吗？
由于双板的滑行姿态接近人们正常行走的状态，对于初学者比较友好，直播中的张颜齐先从双板学起，慢慢的掌握了技巧，成功地学会滑行、刹车、转弯等技巧。
凭借自己的运动天赋，张颜齐成功地从双板升级到单板，尝试了对初学者来说比较难掌握的单板滑行。在单板训练中，小齐成功地学会了使用单板滑行和在滑行中跳起来的小技能；并且尝试了左脚在前和右脚在前滑行的两种方式。
在尝试完滑雪训练后，小齐也分享了他的感受：整体来讲，滑雪真的需要很大的体力，是一项对心肺和核心有一定的要求的运动，不是在想象中的只是随便玩玩而已，是对身体有帮助的。而且滑起来的时候是真的很快乐，像是小朋友在小时候追求的快乐，看到什么坡都特别像往下面冲，纯粹的快乐，呼吁大家可以多多的体验尝试。
77射箭馆：变身隐藏的射箭达人，成功战胜“师姐”抵达射箭馆，张颜齐在教练的指导下选择了自己的弓，学习了正确的射箭方法和姿势；在教练的帮助下穿戴护具，还特意地提醒了朋友们在运动时要注意安全。
张颜齐在直播中展示了超强的射箭天赋，据他透露：因为参加运动会，自己之前确实是有接触过射箭，不仅如此，他还拥有一把破晓色的弓。如此看来，张颜齐的射箭应该就是和之前R1SE的团员们一起练习的，特意买了应援色的弓作为私藏。
后来直播中举办了一场射箭大赛，对手是在直播中教小齐的教练的徒弟，小齐称为“师姐”。在和师姐的比赛中，小齐发挥出色，打出了四个10环，两个9环的好成绩，成功地战胜“师姐”，赢得了特产大礼包的奖品。
张颜齐来到了青岛的海边，学习体验了一项街头运动--滑板，成功变身街头男孩，掌握了滑板的小技术。在教练的指导下，张颜齐成功地学会滑行，刹车等基础动作，还学习了两个帅气的收板动作。不仅如此，小齐还向教练请教了滑板中荡板、豚跳等花式动作，最后小齐也勇敢地迈出第一步，展示了自己的滑板初学成果。
经过一天三项运动的体验，张颜齐表示对三个运动都还蛮喜欢的，生活中的运动以安全为主，运动前提前做好热身、拉伸，运动中保护好自己不要受伤，提倡每天坚持去锻炼，会改善自己的精神面貌和状态。
看到张颜齐的运动男孩养成记，你是不是也心动了呢？快点行动起来坚持去运动吧！
