1、肝好坏影响睡眠的质量
《黄帝内经》里记载了各种养身之道,针对梦境与身体健康就有详细的批注,认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。
按五行配属,肝主魂,肺主魄,魂魄飞扬就会做梦。
睡觉时,有这4种迹象,占1个,都说明你“肝功能”很差
所以如果你经常睡觉失眠多梦,多半是肝脏出了问题,就要去医院好好检查一下了。
2、睡眠不足会导致肝脏受损
中医讲究“人卧则血归于肝”,它讲的是:人一旦熟睡,全身的血液会回流于肝脏,进行解毒。
若是长期缺少睡眠,就会导致肝脏血液回流的变少,身体免疫力下降,致使肝脏出现损伤。
敲重点!肝不好的人,睡觉时会有这4种迹象,占1个,都说明你肝功能很差!
迹象一、失眠易醒
生活中,有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间,一有动静人马上就会清醒,翻来覆去就是睡不着,这主要是:肝火旺盛。
肝火旺盛,会影响肝脏表面的植物神经,导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等。
此外,若是肝火旺则生恼怒,还会表现为烦躁易怒,口干舌燥,大便干裂。
迹象二、起夜频繁
肝脏是消化系统的主宰,既有疏泄脾胃的功能,又有促进胆汁分泌的作用,如果肝脏出现问题,那么脾胃就会升降失调,胆汁也无法正常分泌,长久以往,就会造成吸收障碍,出现腹泻等问题。
即使在睡觉时,也会拉肚子、起夜频繁,这都在说明你的肝脏出现了问题。
迹象三、小腿抽筋
睡觉时,有这4种迹象,占1个,都说明你“肝功能”很差
睡觉时出现小腿抽筋,可能有三方面原因,一是由于高血脂,导致血液供氧不足;二是缺钙;三则是肝脏出现问题。
因为“肝主筋”,当肝脏功能开始减弱,身体的毒素堆积,长时间下来,自然而然就会影响到身体的筋腱部位。
一旦受到影响,就会时常出现小腿持续性抽筋的情况,就要思考下是不是肝出现了问题。
迹象四、磨牙梦话
睡觉时,有这4种迹象,占1个,都说明你“肝功能”很差
很多人晚上睡觉时会频繁做梦,梦话连篇,这样的人并非心事多,而是他的肝脏出了问题。
人在睡眠时,心神和肝魂都会得到血液的滋养,人体就能进入深度睡眠。
但如果心神和肝魂得不到血液的滋养,便会产生焦躁不安的感觉,继而出现多梦、磨牙的情况。
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