教你3招，清除内在小孩重播的记忆，让生命顺流（记忆回放）

你曾经遇到这样的困惑和窘境吗？

小王在10年前总是担心，仅靠自己的那点工资怎么负担得起赡养父母、供子女上学的费用。小王抓住一切可能赚钱的机会，要么炒股，要么炒现货石油，听说拆分盘理财能赚六倍收益，他也跳进去了，并且投资了十多万。投资过程中他总担心炒股会亏，拆分盘会跑路。十年后的今天，他原来担心什么都不折不扣地向他呈现什么，炒股亏了，炒现货石油也亏了，拆分盘理财有的只剩下几百元的价值，有的跑路了。

小王担心的事情为什么总会变成现实呢？是小王不努力吗？不，不是，而是内在小孩重播的记忆影响着小王的工作和生活。美国心理学家伊贺列卡拉修蓝博土和KR女士在《内在小孩》一书中告诉我们:你周遭发生的事(包含问题)，都是内在小孩所拥有的记忆引起的，消除引起问题的记忆就可以解决问题。

小王所担心的问题实际上是小王的内在小孩在向他重播着过往记忆，因为小王自幼家庭十分的贫寒，父母靠种地养活了四个孩子，家里面非常的穷，原本小王的父亲想借点钱做点小生意，可是被奶奶知道了，说绝对不允许，告诉父亲说:把借来的钱还回去！如果生意亏，全家人喝西北风去！

这一个场景却深深印入幼儿小王的心里。

小王长大了，想改变家庭的命运，于是借钱炒股、投资拆分盘等，想通过投资理财发点财。

在炒股这一过程中，小王也不是很懒，他报名参加小白炒股学习课程，每天都盯盘，但只要股票一开始下跌，小王却不由自主的担心起来，亏了怎么办？只要稍微涨一点，他就会把股票卖掉。当卖掉的股票一直在上涨，他又开始担心啦，唉，我为什么不等等呢？看来还有很多机会，于是在波段下跌时，小王又买进了，买进后他又开始担心，会不会在顶部，如果过几天股票跌下去，会不会套牢呢？十多年来，小王总是有担心的记忆伴随着，涨也担心，跌也担心。

而这些担心的记忆是可以被清理的。

《内在小孩》的作者之一美国心理学家伊贺列卡拉修蓝博土于1983－1986年间曾经在美国夏威夷州立精神病院，通过清理查看精神病人的病历而引起的感觉和感受，治癒了整座的精神病院。美国心理学家伊贺列卡拉修蓝博土认为他之所以看见这些病历，也是内在小孩在向他重播这类似的记忆，并且记忆是共通的，只要启动清理，他及其他相关人的这些记忆也会被清除。

小王的内心里一直驻着一个担心失败的内在小孩，儿时奶奶训父亲的话总在有意无意的重播着，有时，小王炒股赚到了点小钱，高兴不过几天，又开始担心了。

这些担心的记忆深深地影响着小王的生活与工作，如果这些记忆不消除，就如同KR女士在《内在小孩》一书中指出的"如此一味担心，将会耗尽你的能量，就像骑着轮胎泄了气的自行车一样。如果碰到凹凸不平的路面，就算是简单的滑行，也可能使自行车损坏，甚至发生事故。"

美国心理学家伊贺列卡拉修蓝博土和KR女士总结了几十年如一日在实修荷欧波诺波诺大我意识法过程中关于如何与内在小孩相处的方法，也给出了3招，教你清除内在小孩的记忆，方法大致是这样的:

一、爱内在小孩，对内在小孩说声"我爱你"

我们每个人内心中都存在着一个永远长不大的孩子，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失，相反，他会永远像一个孩子一样珍藏在我们的内心中。这个内在孩子，或许开心的向你笑，或许在那儿哭泣，或许在那儿恳求你，或许请求你的帮助。当我们收到内在小孩的提示，我们要跟内在小孩说一声，谢谢你，我爱你，你提示我的信息，我看到了。

小王可以和自己的内在小孩商量，为他取个可爱而亲切的名字，然后跟内在小孩这样说:内在小孩ⅩX宝贝，你提示的关于担心炒股会亏的信息我收到了，谢谢你，我爱你！

二、邀请内在小孩和我们一起生活和工作

我们可以邀请内在小孩和我们一起工作一起生活。如一起找停车位，我们可这样说:内在小孩XX宝贝，在某个位置帮我找一个停车位，好吗？谢谢你，我爱你！

同时，我们可以为内在小孩准备一个小包，问问内在小孩想要点什么东西，就把这些东西装在小包里，随身携带，并告诉内在小孩:ⅩX宝贝，我为你准备的小礼物，放到小包里，你随时都可以取用哟。

三、按下删除键，清除内在小孩重播的记忆

内在小孩保管着非常非常多的记忆，这些记忆，内在小孩会有意无意的在向我们诉说。而这些记忆可能是带有创伤性的，某某人对我不好，我不行，我不够好等等，使人们经常陷入莫名其妙的自卑中，报怨中，恐惧中……生活中充满着恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受……

要删除这些内在小孩重播的记忆，《内在小孩》一书也教给出了三种方法，分别是:

公式法:小王可以这样对自己说，到底是我潜意识的哪些信息，引起了我对炒股会亏的担心，我愿意清理和放下，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

清单法:小王可以用一张A4纸把炒股过程中引起的担心一条一条的全部写下来，最后写7遍"对不起，请原谅，谢谢你，我爱你"，然后在对角线上打一个大大的╳，撕成长条，再撕成碎片，扔到垃圾桶里即可。

抽卡法:可以从56张内在小孩卡里随心抽一张，根据卡上提示的内容，通过念诵卡上的内容，来清理内在小孩为我们重播的记忆。

写在最后：

在过往的日子里，或许我们忽视了内在小孩的存在，或许我们不懂得理会内在小孩向我们重播记忆，《内在小孩》这本书弥补了我们的缺失。