文/夏莫
01、卷首语拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
生气就像是一场爆炸，不仅会炸伤对方，也会炸到自己。
那些很难控制情绪的人，遇到不如意的事，便要发泄一通情绪。对别人，说出一些尖锐的话，做出一些让自己后悔的事情。
明知道这样做不好，却无法走出情绪的控制。
情绪，最难控制。如果，你很爱生气，记住三句话你就赢了。
人生路上，总会有一些人，和一些事惹你生气。
但是，仔细想想，那些惹你生气的人，大多都是不在乎你的人。一个不在乎你的人，大抵也不是你生命中重要的人。
所以，真的没有必要，为了一个不重要的人，随便生气，为难自己。
一个朋友，做成了一个很大的项目，升职加薪是板上钉钉的事。
可是，一个同事抢了他的劳动成果。
大家都劝朋友别生气，朋友一副云淡风轻的样子，说为了小人当然不值得生气。
之后，他说：“不着急，后期这个项目跟进，很多数据、规划和大方向同事都不清楚，想反击的机会多的是。”
拉尔夫·沃尔多·爱默生说：“愤怒是一种破坏性的情绪，它不会摧毁别人，只会摧毁自己。”
爱生气的人，很难控制好自己的情绪。把精力都放在与人争执上，很难把事情处理得圆满。
生气，会让自己丧失理智，乱了阵脚，是让敌人更开心的一件事。
仔细想想，那些让我们生气的事，其实并不是什么大事。
很多事情，当时觉得比天还要大，这个坎怎么都不会过去。生气、伤心，为之发泄过太多的情绪。
搁置一段时间后，发现时间会让一切都恢复到平静的状态，似乎那些让你情绪波动非常大的事情，根本不重要。
想一想，生气只会让你更痛苦，无法解决任何问题，何必大发雷霆。
生气，伤神费力还不讨好，真是无趣。
那些已经发生的事，已经无力改变的事，再气也没有什么用了。
时间久了，会觉得生气真的最没有意义。在这世间，谁没受过伤。
你所遇到的事情，痛苦也好，失望也罢，都会被时间带走，不必太过于在意。
莫气，莫急，守住一颗静心，才能少出错。多做有益的事情，让未来变得更加快乐。
有些时候，别人就是故意说些难听的话去激怒你，为的就是让你生气，打乱你的节奏。
如果你真的动怒，那就是上当了。
《少年歌行》中的萧瑟与洛青阳一战。
洛青阳是剑仙，实力很强，他的剑意带有一种非常强烈的凄凉感。
萧瑟赢的机会并不大，他用了一个损招，就是开口大骂。骂得对方情绪波动非常大，就这样破了他的凄凉剑意，减弱了他的实力。
生活中，总有一些人让你生气，为了打败你，为了让你不开心。
若被激怒，方寸大乱，别人就会得意，就会开心。
正如马可·奥勒留说：“生气只会让你的敌人更高兴。”
想让自己能做得更好，就要提升自己的心理素质，不管遇到什么事情，都不慌、不躁，赢的把握才会更大。
如果你很爱生气，可以尝试着多给自己一点时间，先平息怒火。
比如：深呼吸，或是想想发脾气最坏的后果。
人，若是生气，血压升高，危及健康。人一旦没了健康，做其他都是徒劳。
往后，要学会爱自己。任何事情，安静下来，在理智清醒的情况下，才能做出正确的判断，也能做出更好的决定。
多修炼自己的内心，变得成熟起来。能控制情绪，层次就会提升，做人，也会有更高的境界。
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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。
