双手刀的轻重型制与功法要点

双手刀，在兵器中比较另类，其长度，如唐刀，日本武士刀，长度在立地长度齐胸肘以下，应类属于短兵；如苗刀，日本野太刀，双手剑，长度基本在胸肘与与身体等高之间。如果按照长兵与短兵传统划分方法，双手刀剑，类属于短兵序列。

双手刀，是兵器中的一种特殊的另类兵器。长兵，多为双手握把法；短兵，多为单手握把法。而双手刀剑，类属于短兵，而握把法为长兵握把法，技法主要以双手持握。既具有短兵长度较短、携带方便、运转快捷的优点，又具有长兵以双手握把，由于双手运用，敏捷、刚猛，力大势雄的优点，可以说，双手刀，集长兵、短兵的优点于一身。或者说，双手刀，是介于长兵与短兵之间的一种过渡形态的特殊的兵器品种，因此，在诸种冷兵器中，具有其独特的优势和巨大的实战价值。

因此，明朝抗倭名将戚继光曾经这样评价双手刀：“我军长兵不捷，短兵不接，身多两断！”“缘器利而双手使用，力故重也。”这里，应该是指倭寇当时所使用的野太刀，其长度相当于现代的苗刀。同样，此评价，也可适用于对各种长度的双手刀的评价。何良臣《阵纪》评价日本刀术谓：“日本刀不过三两下，往往人不能御，则用刀之巧可知。”唐豪分析其犀利原因时，评价为：“盖专精而得要归，遂能称绝也。”并进一步指出研习中国古佚剑法之可行路径：“武艺著述，不见重于中土，茅子谓：‘中国失而求诸四裔’岂独剑法独然哉！。。。。。茅子曰：‘古之言兵者，必言剑，今不用于阵，以失其传也。’。。。。。三百年前，茅子存其佚书，而日本至今演剑法绝精，此可为有志研究中国古剑道者借径也。”

关于双手刀的型制，在长度上，程冲斗《单刀法选》说：“古云‘快马轻刀’。今以倭刀为式。（长刀制），刀三尺八寸，把一尺二寸，则长有五尺。（此应为步战用刀，或马上用刀的长度。）。。。。。如果用弩带刀，（短刀制），刀长二尺八寸，把长九寸，共长三尺七寸，不可过长，恐悬带腰间，用弩不便。”朝鲜《武艺图谱通志》说：“戚继光曰：‘（双手刀）刃长五尺，后用铜护刃一尺，柄长一尺五寸，共长六尺五寸。’。。。。。本名长刀，今呼双手刀，以有双手使用之文故也。今亦不用此制，惟以腰刀代习，但存其名尔。茅元仪曰：‘长刀，倭奴之制，甚利于步，古所未备。’然中华。。。。。。则长刀之来，亦旧矣（中国古已有之）。”据香港武友韦双翎考证，戚继光双手刀的型制长度，安现代的尺寸计算，应为：全长约150厘米，其中，刀柄长35厘米，刀身长约115厘米（其中，铜护刃长23厘米，刀身露出的刀刃部分为115厘米）。《苗刀考证》中说：“（苗刀）刀柄，仅一尺二寸强，刀如倭刀，微弯，长三尺八寸。两手持之，用以冲锋陷阵，远胜单刀及其他短兵。”郭瑞祥老师说：“（苗刀）在重量要求上一般在1公斤左右。先人们都提到，要‘快马轻刀，重了就挫笨不捷便。马上用刀稍长一些，头稍重，便于马上劈砍。步兵演练用刀，头要轻一点，尺寸也稍短，一般在三尺三四寸即可。”我现在手中所收藏的苗刀，购自郭瑞祥老师处，是郭老师发明的专利刀型制，全长140厘米，其中，刀柄长40厘米，刀身长100厘米。

可见，双手刀的长度和重量，并无固定标准，应该根据各人身高的实际情况，根据各人喜好，灵活进行确定，总的原则是:在保证实战交通的前提下，以“使用方便顺手”为标准。而刀术技法上，不同长度的双手刀，技法则是基本相同的。如朝鲜《武艺图谱通志》所说：“今亦不用此制，惟以腰刀代习，但存其名尔。”

关于双手刀的长度问题，应该没有标准长度的说法，刀的长度，根据身高来定制的。例如居合刀，以持刀时刀尖不碰到地为标准。其实日本刀在古代就是如同中国剑客的剑一样,是很个性的东西,流派的不同,技巧重点不同,人的身高不同,力量的差异,得意技的不同甚至使用场合的不同,都影响着刀的尺寸,所以只有推荐的长度和参考的长度,并无标准之尺寸。

天下武技网（http://www.wuezu.net/bbs/thread-32496-1-1.html）武友“ mojo666”说：“双手带，苗刀，抗战大刀，倭刀之间的传承演化的历史，真是理不清啊。”

笔者回复：“情况确实是这样.不过,可以换个角度看,其实,各种兵器的招法和法理,都是差不多的,都是相通的,特别是双手带，苗刀，抗战大刀，倭刀,还有棍法(南棍),握把法相同,技法相近.多看看这些表演类的视频,对于提高双手刀法,还是很有启发借鉴意义的.在苗刀中,还象棍一样,有换把之法.不过,我嫌麻烦,把这个换把法忽略了.可能因为自己平时为练习时携带方便,多用一米长的唐刀和武士刀代替苗刀进行训练.如果用苗刀,因为长度较长,换把法还是实用的吧?中华武术,尊棍为'百兵之祖'.俞大猷前辈在他的名著<剑经>中说:'用棍如读《四书》，钩、刀、枪、钯，如各习一经。《四书》既明，六经之理亦明矣。若能棍，则各利器之法，从此得矣。'香港武友韦双翎老弟在一篇博文(http://ntnuteenage.blog.163.com/ ... 702012812105553585/)中说:‘雖然坊間普遍視《劍經》的內容為「棍法」而非「劍法」，但我認為《劍經》所言其實是「兵器對打的通則」。通篇談「棍」，是視「棍」是初基訓練用具，勝在操作時較安全，並且可以作對打練習；但「劍」才是終極的殺敵用具。而「劍」既是終極，則以此環視其他兵器，亦只是斷取劍的某一功能放大而已。

這一看法，可從俞大猷將軍的〈大同鎮兵車操法〉原文中略得印證：'俞大猷〈大同鎮兵車操法〉原文摘要:'初教，各令以木棍習手足攻擊之法，為〈總訣歌〉八句，使其知所持循。曰：‘陰陽要轉，兩手要直。前腳要曲，後腳要直。一砍一挑，渾身著力。砍後即鑿，破虜無敵。’約教二月之後，已知大意，則擇其足之便利者為牌手，力之強者為大旗手、為叉手，手之便利者為鈎鐮及長撥刀手，其餘為鳥銃、神槍、短撥刀手。各習二月之後，則攻擊之法得矣。'因為「棍」是一切兵器的原型，而「劍」兼有一鋒兩刃，只須將「一打一揭」的棍法來操作劍，便能提升為「一砍一挑」的斬法。反之，將「一砍一挑」的「劍法」套用到各種兵器上，也同樣是適用的。’上述说法,我认为还是很有道理的.”

在双手刀的型制问题上，历来有两个从分野，即提倡和追求“快马轻刀”，和提倡与追求“重刀”。追求“快马轻刀”，以明代武术家程冲斗为代表，刀制的代表，为苗刀、唐刀、日本武士刀、日本野太刀；提倡与追求“重刀”，则以王五公（这里所说的王五公，不是清末著名的“大刀王五”，而是明末清初时代的武术家五公山人，姓王，名余佑，字介祺）为代表（见唐豪辑录的《王五公太极连环刀法》一书），刀制的代表，为中国的抗战大刀。

先说追求“快马轻刀”的程冲斗。程冲斗在《单刀法选》中说：“第一，习演之刀，当用重长者，使临敌用带弩之刀，则骁快轻利矣。”“然全路（套路）势多，倘力微者持重刀，难以跳舞终局，当听用者，刀之长短，分为两节三节习演，毋拘定格可也。”

这里所提出的主要练功法，一是通过习练套路，来练习刀技势法，身法，二是通过“练重用轻”的练功法，进行臂腰力量、耐力、速度、出刀准确性等方面的功力练习。程冲斗在谈到刀法练习时，只提到“练重用轻”这一种功力练习方法，从这里可以看出，程冲斗特别强调力量与速度的练习。（“练重用轻”，经实践证明，确实是一种很有效的练功方法。）

关于双手刀功法练习，需要高度重视力量练习方面，牛二伟老师也指出：“苗刀的练习方法：苗刀的起势，应北望南起。首先，要有极好的臂力，这是控制好刀的角度和击发力量的主要因素。。。。。力求以最近的距离，最大的力量，最快的速度，达到其意境，使用至字诀要求的用意为上。”

再说提倡与追求“重刀”的王五公。王五公强调“革命与武力结合是需要的”，著作有《太极连环刀法》一书传世。在书中，在谈到尚重刀的原因时，王五公说：“吾观今之运刀者，多以力运刀，不以刀引力。却不知用力于刀，则力在骨，骨受刀制，则运转不灵，难云疾快矣。近人之病，多好轻刀。吾之用刀，反要其重，其故何与？近人以力运刀，故好轻；吾之用刀，以刀引力，故要重。”在变到重刀的好处时，王五公说：“然，重刀力大，刀动力随，虽不用力，而力自随矣。”并进一步指出：“或曰：‘刀之轻者斤余，重者三十五六两，若不用力，岂能偏扇旋转，心手相应乎？’余曰：‘有说焉，近人之用刀者，刀未出而力先聚，先存心聚力，力在骨肉，与刀何涉？吾之用刀，力在筋骨，骨软筋硬，周身气脉相连，虽不用力于刀，而周身气力自全在刀焉。如水银之在竹筒中，运之则至首，收之则至尾，然，此亦难为不知者道也。”“今吾之运刀，多从后发者，何也？欲其气力从周身而至，出刀神速，敌人难料，又使磕打不著，力贯于刀，其力自大，加以电掣星驰，伤敌而回，不惟敌者不知，即运刀者亦有所不知，若有心，即非天然矣。”并在后面的《置刀歌诀》中说：“刀贵长兮体贵沉，刀长一指一分金。刀吃吞把分坚软，钢蘸锋芒别浅深。背厚头尖方可泛，身轻尾细不堪侵。欲善其事先利器，镔铁福钢火内寻。”在后面的《比较论》中指出：“总要将后开之各势，对演精熟如式，或身法不入，用力不稳，或怯敌心忙，此皆未至精熟境地。”“已精之后，逢人切勿开口，遇会休轻动手，恐伤则祸，戒之戒之。”

关于提倡使用重刀的问题，郭乃辉老师在谈到“破锋八刀”时，也同样指出：“（破锋八刀法所用之刀，其型制，）刀重4斤左右，厚背薄刃尖头。刀不重的话，压力、冲力不够。”

需要说明的是，笔者向来提倡和推崇“快马轻刀”，以取其刀身轻快，运转迅捷之优势。但是，也承认刀重有刀重的好处，即所谓“重剑无锋”。特别是中国的抗战大刀，就是重刀的一种，讲究刀重器利，具有势大力猛，当者难敌之优势。只是笔者感觉自我膂力尚弱，运转沉重困难，难以挥洒自如，因此，虽手中收藏有一口手工打制的抗战大刀，（全长一米，柄长40厘米，刀刃长60厘米，刀重2。5公斤），而未能经常习练。认为能使用重刀者，必仗膂力，必身强体壮之人不可。

近睹王五公《太极连环刀法》中之提倡重刀之说法，心中重燃操练热望，但是，目前尚不能准确理解把握其深义精奥。

特把相关资料文字转录于此，敬希有识之士，能够深思之，感悟之，剖解之，并能有以以告后学。此谢。

附：

称手武器的合适重量与尺寸选购推算方法

最近在日本剑道出版的居合道虎之书看到了一段有趣的专文，讨论的是居合刀的重量尺寸选购。这些内容也可以推广应用到其他武器的选择上。现截录一些内容，跟大家分享。

居合刀的尺寸选购

一般坊間所定義適合初學者的刀身長度為右手執刀自然下垂，刀尖不碰觸到地面為原則。避免拔刀時刀尖刮到鞘口而造成損壞。然而在熟悉鞘引的基本動作之後，在動作確實不變形的條件下，可以嘗試稍微長一點的刀身。強迫自己做出更大更確實的鞘引動作，方得進步。以160 cm的身高而言，若動作確實，甚至可以使用2。4尺的刀身長度，不會有拔不出來的問題。建議第一次接觸的人可由短一點的2。3尺刀身建立自信，之後再循序漸進直到自己的極限。不要想以同一把刀從頭練到尾，方可達事半功倍的效果。

真剑的比重为7.85g/cm3，合金刀的比重为6.66g/cm3。换句话说，合金刀只有真剑85%的重量。在日本的合金刀除了长度外，还有分厚度，一般有所谓的”厚口”跟”薄口”，不外即使是”厚口”的合金刀，重量仍是均匀比真剑少了100~200g。假如要补足重量上的差距，理想的方式是挑选”厚口”刀身，无开血槽(樋)的合金刀，在重量上才能比较接近同尺寸有开血槽(樋)的真剑。

一般网络常见的日本刀重量(扣除鞘)要在1000g以内的说法，笔者所看到的一本研究日本武士刀的书《居合道虎》，书中的数据，完全破除了这样的网络讹传。根据刀匠岩政水龙子的记实，一把两尺三寸有血槽(樋)的真剑，均匀重量是1063g，而最常使用的两尺四寸真剑的重量更是重达1106g，所以不要再相信没有根据的说法了!!

刀柄的长度，以八寸至八寸五分(24.2~25.8cm)之间较合适，刀长若超过两尺六寸，则用9寸的刀柄。均匀换算下来，真剑一尺的重量是460g，合金刀一尺的重量是408g。所以要购买刀时，用皮尺量刀的全长几公分，除以30.3，就能得到刀全长是几尺几寸，再去换算重量，是否有离均匀值太远，数据差太远的话就表示这把刀重量有题目。我们如果要选择一把适合自己的居合刀。居合刀的使用，有一些参考原则为，1.身高 2.性别，3.年龄,4.流派.至于身高与使用刀长的关系，则有个简朴的公式可以参考。身高(cm)*0.43除以30.3=刀长，我们再用刀长去乘以刀的比重就会得到理想的重量。假如是女性的话，长度则减个五分。再来是流派别，以目前最大宗的梦想神传流，所选用的刀可以比理想长度再加个五分至一寸。例如，身高192cm的男性：192*0.43/30.3 0.5=2.68

2.6*460=1196＼2.6*408=1060。所以，适合使用的刀理想长度，为2尺六寸，真剑理想的重量为1196g，合金刀的重量为1060g。

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作者:侯忠江，男，汉族，1971年出生。媒体人，武术爱好者，沧州郭家苗刀私淑弟子，习武多年，理、法并重，研、修结合，在网络笔耕多年，发表武术研究文章多篇，部分文章被多家文库网站收录，应邀出任天下武技网等多家国内专业武术网站论坛版主，广结武林同道，矢志联合武术同好，共谋复兴中华武术，共襄开创中华剑道伟业。