在口袋妖怪去吧皮卡丘中，刷努力值可以帮助提升皮卡丘的各项属性，使其变得更加强大。要想刷努力值，首先需要了解每个属性对应的训练器。例如，攻击属性对应的训练器是力量训练师，防御属性对应的训练器是体力训练师等等。 接下来，需要与对应的训练师进行战斗，战斗胜利后会获得对应的努力值。同时，使用特定的食物也可以帮助提升对应属性的努力值。例如，使用力量香蕉可以提升攻击属性的努力值，使用体力芒果可以提升防御属性的努力值等等。 最后，需要注意的是，每个属性最多只能获得510点努力值，超过这个数量后将不再产生效果。因此，在刷努力值时需要合理安排，避免浪费。
获得努力值的方式是通过使用相应属性的糖果，糖果则通过传送精灵给博士获得。
按下X键打开包裹，可以看到有“糖果罐”的选项。
打开后就可以看到很多的糖果了，比如这里显示的是“守护糖果”，它的作用是让宝可梦防御+1。
并且，糖果只能给同行宝可梦使用，所以如果玩家想给其它宝可梦用，要把对应的宝可梦设置成同行状态。在同行状态下，还可以设置宝可梦的跟随。
在《精灵宝可梦Let's go》当中有多种多样的糖果，比如：精神糖果体力+1、力量糖果攻击+1、守护糖果防御+1、知识糖果特攻+1、心灵糖果特防+1、敏捷糖果速度+1等等。
默认对战规则下，努力值不算进精灵属性，故在这个版本对战不用考虑觉醒值问题。
觉醒值每项属性最多可分配200点，合计1200点。
