不安是一种普遍的情绪困难的征象，是对自我不能确定的一种表现形式。
不安的人常常觉得忐忑，不舒服，也用于做错事后担心被人发现的心理状态。个人的不安可以被隐藏很久，也可以表现得非常的明显；它也许经久不息的影响着你，也可能你只是偶尔受到它的影响；多数人在其一生中总免不了它的*扰。
恐惧是有明确的对象，在特定的场合才会出现相应的症状群，处于被窘迫的环境，或者无助的环境，处于公共交通，例如公交汽车、火车、地铁、飞机、拥挤不堪的人群、车站、公共场所，在某些空旷的地方会出现焦虑、惊恐发作的症状，有想逃离或者想获得帮助这种想法。
