灵性觉醒也可以称之为灵魂的觉醒。每个人在经历灵性觉醒前，都只能看到现实世界这一个维度，觉得人只有一辈子，很多人不相信轮回，只相信自己眼前看到的东西。灵魂寄居于人的身体，在未觉醒的身体中时，灵魂并没有多少自由。因为它的所有想法都被现实世界所束缚。人们会因为现实世界的规则而选择压抑自己的心。心是灵魂的居所，大脑才是身体的主管。人们常相信大脑分析判断后的结果，却不愿意听一听自己心里的声音。
每个人都有突然觉醒的机会，但在觉醒前必然伴随着某些重大课题。换成人们通俗易懂的话来讲，就是经历了某些人生中的重大事件。事件的发生肯定会带来痛苦的体验，这种痛苦不一定是身体的痛苦，但一定是内心的折磨。程度轻者会觉得人生再也看不见希望了，重者会萌生轻生之念。这些大事必然会让你去思考人生，思考人活一世究竟是为了什么。人为什么会痛苦，为什么会放不下。很多执着的人事物到底值不值得倾注自己的全部。外在的事件往往是将人带回到内心的方式，人只有在此等情况下才会愿意看一看自己早被封闭的心。
才会去思考一下自己的现状，思考现在正在走的路是不是对的？心里的声音需要被听到。而觉醒的必经过程一定是面对自己真实的内心，面对自己内心所有真实的*，想法，光明面，阴暗面。所有的一切你都需要原原本本的去看，并且接受它。在觉醒之前，人们很难接受不完美的自己。现实世界有很多很多做人的标准，但并不是每个人都可以达到一模一样的标准。达不到的人会为了获得认同感而努力去做自己内心不愿意做的事，而那些不被社会规则所接受的一面，他们通通藏了起来。
但藏起来的东西并不是真的消失了，那些被藏起的阴暗面，*，想法，在特定的条件下还是会露出尾巴。人每当看到这些东西跳出来，立马想的就是赶紧藏起来，不要被别人发现了。这就像偶像立的人设，真实的自己或许是个爱玩爱闹的人，但偏偏立了个高冷人设。每当面对别人时就要展现高冷的一面，而真实的一面被自己一藏再藏。藏到最后，自己的大脑都会对自己的心说，你就是个高冷的人，你根本不喜欢玩闹。
欺骗自己久了连自己都会被骗过去。而这种潜移默化，自我催眠式的欺骗往往不易被察觉。有时人们回过头去看自己，发现过去的自己与现在大不相同，但自己也说不清自己是从什么时候改变的，现在能看到的只是一个改变后的结果。真正的觉醒是去面对自己的心，看一看心里面都装着些什么。有些人虽然经历了痛苦的大事件，但他们不愿意真的醒过来，他们会选择逃避痛苦，在心里不断的对自己催眠，告诉自己，自己一点也不难受，那点事情没什么大不了的。告诉自己也告诉别人，其实那点痛苦自己早就看淡了，自己一点也不难过。
明明自己心里难受的要命，但就是不愿意看看内心真实的需求。有些人暗恋一个人，明明很喜欢对方，但不敢直视自己内心的喜欢，一味的告诉自己，其实自己也没有多喜欢，但每次听到对方消息时，心里都忍不住的波动。这是典型的心口不一，他们不愿意正视心中所想，导致自己的心里总像是揣了块石头，每日沉甸甸的。暗恋是自己一个人的事，明明你只要对自己承认就好，也没说非要让你去表白，为什么人要连自己都骗呢？
骗自己的结果就是自己无法真正开心起来。而骗自己的行为往往是因为自己内心有不敢面对的东西。当你不敢面对自己的内心时，灵魂是没办法真正醒过来的，又或者说，灵魂一直都是醒着的，只是你将它包裹的太好，以致于你都早已忘记了它的存在。当你与自己的内心对话时，你会发现真正的自己到底是个什么样的人。你想做哪些事，成为什么样的人，过什么样的生活，与什么样的人在一起，现在得到的一切都是不是你想要的？你会得到真正的答案的，当你有了答案时，你便是醒了。
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