大家好，我是老王，助力2022冰雪运动，在日常生活中，我们会见到好多女人，手脚冰凉，怕冷，夏天不敢开空调，到了冬天，更是包裹的严严实实。我们要了解她们这样做并不是因为矫情，而是这些人都是阳虚体质，体内阳气不足，不能温煦四肢和皮肤，导致手脚冰凉，怕冷，更有甚者不能温煦内脏，导致胃寒、宫寒。
手脚冰凉
遇到这种问题不要慌，教你一招，阳气渐充，手足不再冰凉，那就是每日坚持艾灸。大家都知道艾灸可以调和阴阳，温通经络、驱散寒邪，行气活血、消瘀散结，温阳补虚、补中益气，回阳救逆。在日常生活中我们只要每日坚持这样做，手脚冰凉将离我们而去。
一 艾灸阳池穴：在腕背横纹上，指总伸肌腱尺侧凹陷中，艾灸阳池穴每日20-30分钟可以快速温通手部经络，缓解双手冰凉。
阳池穴
二 艾灸涌泉穴：位于足底，艾灸涌泉穴每日20-30分钟，可以引热下行，补肾壮阳，缓解双脚冰凉。
涌泉穴
希望大家可以每日坚持做，会收到意想不到的效果，加油吧，有志者事竟成。
