楼阁
“我跟龙游哥哥不一样，打坐开始后，我刚开始很舒服，感觉到体内的气流在缓缓流动，我就用心感受体内的气流的涌动，一直到结束，身体气流的涌动也没有停息！这样修法可以吗？先生！”穆晴奶声奶气地描述到。
“很好，下次继续用心体悟！”龙先生说道。
“X，该你了！”
“是，先生，我是这样做的，打坐开始后，我感觉身体有些紧张，于是便一边深呼吸，一边用意识从脚到头观察着身体每一处的紧张感，并让这些紧张的地方放松下来，”
“放松下来之后，我就感觉到身体无比舒爽，气息稳定地进入了自然呼吸，刚开始，意识跟清明，守得住心，也听得见鸟鸣，不过，一会儿功夫，脑海里浮现出一幅幅的画面，我努力保持觉知，平静地观察着这些画面。”
小X略微思索了一下，接着说到：“不知道什么时候，我就好像睡着了，后来腿疼的厉害，我就努力地对抗身体的疼痛感，听到您的声音，我就起来了。”
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“先生，我的体悟大概就是这样的，请您指正！”小X说完后，看着龙先生。
龙先生点点头，略微停顿了一下，开口说道：“你们的体悟都很好，我口述一下打坐的要领和方法，你们要谨记于心！”
“是！先生！”三人异口同声答到。
“修学之道有三要：
第一，强健的体魄。通过站桩功，还有接下来的八极太极学习，都是为了给我们一个强健的体魄，这是以后建功立业的基础。
第二，充盈清洁的气血。有了强健的体魄，才具备了气息清洁的基础，通过生活习惯的改变，比如说，吃素、不抽烟、不喝酒、规律地作息等，让充盈的气血能够净化。
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第三，稳定、平静的情绪。净化后的气血有助于情绪的稳定，也就是培养不以物喜，不以己悲的心境，这是归依处。
稳定的情绪是打开智慧的钥匙，打坐功夫一方面可以疏通气脉，另一方面，可以稳定情绪，打开智慧。
打坐时，身体的疼痛是气脉不通的表现，气脉不通则无法稳定情绪，更加难以打开智慧。
明白了吗？”龙先生最后问道。
“明白了，先生！”三人答到。
龙先生满意地点点头，捋着胡须再次说道：“打坐要领同样有三：
其一，身态要领：莲花盘坐，也就是双盘坐姿，脊背挺直，颈椎、头部中正，双手结禅定手印，禅定手印如此。”
龙先生边说边展示手印如何做，三人也跟着学做那种手印。
星空
“打坐的功夫到了家，身体稳如磐石。”龙先生接着说出了打坐功夫到家的标准。
“其二，气息要领：坐姿稳定后，先通过几次深呼吸，将身体的涌动的气息稳定下来，之后，气息渐渐进入自然状态，随着功夫的加深，你会听不到呼吸的声音，这是的气息是悠长且自然流动的。”龙先生停下来，喝了口茶。
“其三，意识要领：打坐刚刚起步，念头会比较多，也就是脑海里会出现一幅幅的画面，这时，你不要做任何评判，不要起任何情绪，保持清明的觉知，就这样静静地观察这些画面，随着功夫的加深，画面会减少，你的意识也会越来越清洁，阳性、积极的能量会充满心扉，最终，心态清朗朗地如无云碧空，灵台清明，行住坐卧皆是如此，如此则无穷智慧充满心灵，你将无所不能。”
“在此心境下，学问之道，一日千里。如此，则可入世建功立业，为师便可无忧虑了。”龙先生目光炯炯地看着三位弟子说道。
看着三位弟子在沉思，龙先生没有再说话，起身离开了书房。
秋色
龙游、穆晴、小X都没有说话，而是静静地思索着先生的话，随后便不约而同地打开书本，奋笔疾书，将先生讲述的要点记录了下来。
“穆晴、龙游、X，午餐时间到了，过来用餐吧！”穆先生的声音在屋外响起。
三人听到声音，抬起头，收拾后书本，先后走出了书房。
未完待续。
