加拿大心理学教授蒂莫西·皮曲尔曾说：新年计划是一种“文化拖延症”，是人们彻底改造自我的一种尝试。
每当年底时，很多朋友都开始总结今年年度计划完成的情况，并开始着手制作新年计划。但结果往往让人大吃一惊，真的是理想很丰满，现实很骨感。过去一年的时间里，自己竟然还有很多年度目标都没有完成。
那么，到底如何才能制作出一份成功的年度计划呢？
邹小强，时间管理专家和畅销书作家。在他的书《只管去做》中，作者通过职场“小白”小强和“人生赢家”老付的对话，情景代入的方式来给我们揭示：制作一份成功的年度计划都有哪些秘籍？
一.为什么你的年度计划会失败
小强和老付出差途中，小强问老付，你对现在的生活满意吗？
老付回答：满意。他去年不仅带全家去美国旅游，还在世界最美的公路完成自驾游的梦想，并且还到金州勇士队的主场观看NBA季后赛等等。
小强听完老付去年目标完成的情况，内心羡慕不已。他反观自己的生活，才知道自己年度计划失败，是因为自己的年度计划设定的不合理，目标不走心，犯了制作年度计划的四大禁忌：假、大、空、全导致的。
1.假，制作的计划不走心，并不是发自内心的想法，而是一时兴起的念头。好比看到人家用吉他弹唱，自己也想学习吉他；看到人家考国家二级心理师，自己也想学心理学；看到别人去西藏旅游，自己也想去。这种种行为都是一时激情的假目标。
2.大，计划未从实际出发，超过自己能力范围。比如每天走一万步，对于每天步行步数不超过4000步的人来说，这样的目标就有点困难了。难并不在于一天走一万步，而是难在坚持每天达到步行一万步。设置目标应该结合自己实际情况出发，如果自己日常步行是4000步，那么可以设立一个短期目标，比如说坚持3个月5000步，等达成目标后在继续往上加码。
3．空，指的是写下计划标后，并没有落实到实处。没有对年度计划进行拆解，分析到每个月、每一天的计划中。也不会定期回顾和复盘自己的年度计划，往往快到年底的时候，才想起来自己列下的年度计划都没有完成。要知道，胖子不是一天吃成的，这时候想亡羊补牢为期已晚。
4．全，顾名思义，什么都要做。一天只有24小时，人的精力是有限的。我们如何在有限的精力完成我们的年度计划呢？这时候需要我们扪心自问，问问自己最想要的是什么，并跟从自己的内心来写下年度计划。只有炙热的爱，才有足够的动力支撑自己去完成。避免自己做一个“思想上的巨人，行动上的矮子。”
知道导致年度计划实现不了的四大要因后，我们如何制作出一份走心的年度计划呢？
二.制作走心年度计划的秘籍是什么
克里斯·哈特曾说：大部分人设定的是达不到的目标，根本算不上年度计划。像在年内结婚、中彩票等。这些不是决定，而是愿望。因此，年度计划的目标必须是可控的，实际的、现实的和积极的。
Facebook创始人扎克伯格，每年他都在自己脸书上分享自己的年度计划。2014年他的年度计划是学说普通话。他的年度计划完成后，网友更是分分要求小札分享学习秘籍，来拯救哑巴英语的我们。
在一次采访中扎克伯格告诉记者：促使他学习中文有三个原因：1.我的妻子（普莉希拉.陈）是中国人；2.她的祖母只会说中文，我想用中文告诉她我将和普莉希拉结婚的消息，我想她会很高兴；3.汉语被称为全世界最难学的语言之一，我想挑战下。
听了小札的分享，你是不是也感到特别的温暖，特别的有吸引力，特别的走心呢？
这种发自内心的力量可以帮助我们管理好自己的目标，实现规划，把不可能变成可能，把可能变成卓越。
我们可以从扎克伯格身上学习到的秘籍：
1.用九宫格把愿景孵化成目标：把自己的年度计划写进九宫格里，如：学习成长、体验突破、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、理财管理、人际交往等等。借助九宫格来平衡我们的年度计划，让我们的生活更加平衡，更加丰富多彩。
2.利用SMART原则来审视年度计划是否合理：计划一定是要具体的，可衡量，可达到的。计划与其他计划之间要具备一定的相关性，利用两者相关性帮助我们事半功倍。在设立计划时，还要加上计划完成的起止时间，并定期回顾和复盘，反求诸己。
3.五感原则完善年度计划：五感指的是：视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉。在制作年度计划时，使用五感原则来完善年度计划，让年度计划更具体，更有趣、更富有画面感。让这种愿景的画面，转换成源源不断的动力去执行目标。
了解制作走心年度计划的秘籍是什么后，那么如何让年度计划落到实处呢？
三.怎么做才能让年度计划落到实处
特斯拉汽车创始人埃隆.马斯克，曾经有个疯狂的年度计划，就是用宇宙飞船每次携带200名乘客前往火星为期80天旅游。
面对这个不可能完成的目标，马克斯并没有被吓倒。他把目标进行分解，通过项目化解的方向拆分为四个小目标。目标分解后，他发现这四个小目标都是可以执行和可量化的。
去一趟火星的成本，由一个人100亿美元分解成火箭可以重复使用-燃料太空进行补给-在火星上制造燃料-使用正确燃料四个步骤。
把一个国家层面都解决不了的问题，最后变成了一个公司层面可以操作的资本问题。
一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。
从马克斯的身上，让我们明白的一个道理：不管目标多艰难，只要目标够具体，目标能拆解，我们肯执行，我们终将会取得胜利。
作者邹小强在书中告诉我们，只要遵循3个步骤，年度计划便可以落到实处：
1.计划进行拆解：根据两个维度来对计划进行分解，让模糊的事情具体化，让复杂的事情简单化。通过列大纲的方式，让计划更具体，更有趣，更富有实操性。
2.培养好的习惯：做事情避免三分钟热度，利用习惯培养卡片帮助自己培养好习惯，让好习惯像血液融入在身体中。当好习惯帮助自己在每个阶段目标取得进步时，要有仪式感，给予自己一定的奖励。并建立定期复盘机制，定时回顾，反求诸己。
3.4D工作法来执行计划：
4D分为：
DO it now：立即去做；
Delay it：计划去做；
Delegate it:授权去做；
Don’t do it：尽量别做。
将年度计划拆分到每月，每天中，并给自己设立完成截止期间。每天工作前，需要把所有要做的事情写下来，利用4D工作法对事情进行排序，分清事情的轻重缓急，合理安排工作。遵循2分钟原则，两分钟能解决的事情要立刻去做，
相信经过以上3个步骤，年度计划落实到实处将不再难。
蒙田曾说：“要有所行动，然后认识你自己”。
《只管去做》开始行动起来吧。
只有做了，才能更贴近目标。
只有行动起来，才能更好的帮助我们管理好自己，掌控好自己的每一天，早日实现自己的梦想人生。
预见更好的自己，你需要做好年度计划。
今日话题讨论：关于完成年度计划，你有什么小窍门，欢迎评论区留言。
作者：朵丽丝，热爱阅读和写作，希望通过阅读和写作，来看世界，来领略这个世界的美。希望通过分享有趣有料有内容的文章遇见你，遇见这世间美好的一切。欢迎点击关注
,
