今天又是老母亲被窝里偷偷玩手机的一天，边上的崽子一动，就像是老妈（老师）来查岗的步伐，赶紧锁屏——盖被——装睡一气呵成，日子仿佛回到了学生时代。
透过被子，手机屏幕释放出来的微光，伴随着隐忍的笑声和使劲点赞的动作，都是徜徉着我幸福的味道~
曾经有个熬夜排行榜：
- 20-40岁的人群是熬夜的主力军。
- 做投资、公共关系、金融、自媒体等行业的人是职场中熬夜的战斗机。
- 南方比北方睡得晚。
- 男性比女性睡得晚
虽然我个人不太认同这个排行榜，不过，你上榜了么？
放心，我不是来叫你早睡的~
不同于我妈新潮老年人，晚上麻将打到半夜，回来吃片助眠片一觉睡到大中午的做派；做了妈妈之后，仿佛所有的时间都不是自己的了；白天要上班，回家要做饭带娃；好不容易有个休息天，孩子一早就在你的床头蹦迪。没办法只能“吃着药、熬着夜”，在午夜透过光的被子里得到心灵的片刻喘息。转天迷迷糊糊顶着熊猫眼起来的时候，长辈（老公）还会跟你讲，让你早点睡觉吧。唉······
02晚睡晚起算熬夜么？这个话题一度冲上X博热搜前三，专家众说纷纭，有的说只要时间睡够就不算；有的说只要超过11点就算，这句话之后又引出了一波到底10点还是11点是晚上的争论，甚至还造除了一种叫晚睡（熬夜）综合征的毛病；这种争论在大多数中青年看来，差不多等同于“我都吃泡面了，你居然跟我说营不营养（有一说一泡面还是营养的）”，为此他们也不甘示弱发明了一个讲法叫报复性晚睡（熬夜）。
看了这么多热门回答，总结起来就两个字“焦虑”
这种焦虑
来自于完不成的工作，
来自于放不空的心情，
来自于填不满的钱包，
还来自于顶不住的压力······
03但，没有人真正喜欢熬夜后的心悸，喜欢熬夜后干痛的双眼、熬夜也并不能真正解决内心的焦虑，身体和心灵依旧疲惫；现实和理想的冲突依旧存在，迷茫和无力感依旧强烈。晚不晚睡不重要，重要的是：如何解决当代人的“焦虑”才能让心灵得以片刻喘息。
04其实释放焦虑的方式有很多，我自己一般选择这么做：
- 给自己一个小目标（今天学点新东西）
- 给自己一个小空间（这个盒子、柜子里的都是我的故事）
- 给自己一个小假期（今天我就是不想拖地板，那就明天吧）
- 给自己一个小运动（跑步、散步、瑜伽、健身过几天让自己的焦虑和汗水一起流走吧）
- 给自己一段小音频（随便听点什么相声、小说、歌曲舒缓下自己烦躁的心情）
- 给自己一顿小美食（没有什么是吃一顿不能解决的，不如不行，再吃一顿）
亲爱的你们是为什么熬夜，又是怎么舒缓“焦虑”的呢？欢迎各位点赞、收藏、转发评论区讨论。
