【噩梦也有好处：帮你减缓压力】你知道吗 近日有科研团队发现，做噩梦反而可以帮助人们在清醒状态下，更好地应对现实生活中的各类压力。一个人在梦中感到恐惧的时间越长，在现实生活中看到消极图像时，大脑中与情绪相关的脑岛、扣带皮层和杏仁核等区域被激活的程度就越小。此外，大脑内侧前额叶皮质的活动（可抑制杏仁核对恐惧的反应）也与做噩梦的次数成正比。不过，研究人员提醒，噩梦的恐惧感有一个“阈值”，超过这个阈值，噩梦就会失去作为情绪调节器的有益功能。你做过最可怕的梦是什么？
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